サプリ・健康
159/57です😭過去2番目に増えてます💦３0歳代になり代謝が落ちたし、重力…
159/57です😭過去2番目に増えてます💦
３0歳代になり代謝が落ちたし、重力に逆らえんくなった肉がお尻のように下腹に😭
毎日お風呂の時に娘に肉を摘まれ（つまむと言うより握る）、息子には「そんなことないよ…ちょっとだけ太ったかもしれないけど、本当にちょっとだから…」と気を使われ…
バカぐいはしてません💦
朝は食べたり食べなかったり、昼は普通に夜もご飯おかわりなんかしないし、完食はコーヒーとアルフォート2枚くらい💦
どうしたら痩せるでしょうか😭😭
- cuocou(9歳, 14歳)
コメント
ままり
車を使わずに歩く
スクワットなどですかねー。
食べる量が多くなくてもエネルギー消費や、筋力をつけないとやせにくいですよ。
働いてなければとくにです
cuocou
ありがとうございます！
車がないと何も出来ないところなので、一日2時間は子供たちと外で動いていますがまだ足りずですね😭😭
代謝悪すぎですね汗