コメント
退会ユーザー
BMI17でしたが、妊活してから18まで太り、妊娠しました(^^)
太るというよりは、健康体重を目指して食生活を改善しました！
あとは、靴下と腹巻はいつでもしてます😊
ゆきだるま⛄️
かなりの冷え性でBMI17付近ですが妊娠の為にわざわざ何かはしてないです😊✨もしするとしたらあったまるしルイボスティーとか良さそうですね！！
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ちゃん
返答ありがとうございます🍀
ルイボスティーいいってよく聞きますよね💡- 1月7日
かっちゃん
末端冷え性でBMI17ぐらいの痩せ型です。
基礎体温は高め、平熱も割と高めなので、１つ当てはまりませんが、
今妊娠7週めにはいりました！
とにかく首のつくところとお腹を温めてました！
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ちゃん
ご懐妊おめでとうございます😆
温めた方法としては、靴下着用したり、腹巻きしたりでしょうか？🤔- 1月7日
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かっちゃん
靴下と腹巻ですね！私は足の裏に汗かきやすいので(笑)靴下はそんなにモコモコとかでは無く、レッグウォーマーや足首までのレギンスも活用してました！
寝る時は靴下よくないと聞くので、裸足にレッグウォーマーです！
あとは、もともと冷たい飲み物が好きではないので、夏でも飲み物は常温の水などです。- 1月7日
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ちゃん
私も足、蒸れやすいんです(笑)
なのでやっぱり寝るときはレッグウォーマーですかね💡
常温の水の方がいいと何かで見ました😃
ただ私、氷食べるのが好きなのでそこを改善しないとですね💦💦- 1月7日
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かっちゃん
レッグウォーマーいいですよ！
あとは首元も寝るときにネックウォーマーすることもあります！
氷食べるんですか😳私は飲食店などでも氷なしでドリンクたのんでますが、これは妊活のためっていうよりはもともとです！- 1月7日
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ちゃん
レッグウォーマー早速やってみようと思います😉
ネックウォーマーも良さそうですね🍀
暖かそうだ🎵
氷バリバリ噛んで食べるのが好きなんです💦
でもこれって冷えの元ですよね😫
控える努力してみます(笑)- 1月7日
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かっちゃん
好きなことを我慢しすぎて、逆にストレスためるのも良くないと思いますので、無理しない程度に頑張ってくださいね😊
- 1月7日
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ちゃん
ありがとうございました😆❤️
- 1月8日
R✕2mama ♡
まさに私です🙋
何もしなくても妊娠するときはするのかなぁと…💦
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ちゃん
返答ありがとうございます😊
妊娠はいろんなタイミングが重なって起こる奇跡ですもんね…❤️- 1月7日
さぼてん
冷え性で、平熱が低く、BMI18でした。（基礎体温は測ってなかったので、不明ですが💦）
特にこれと言ってやっていた事はありませんが…、変わったなと思ったのは夫と暮らし始めて「毎日肉ばっか😭」です。
それまで野菜や魚、仕事で夕食抜きの生活だったので、食生活と寝る時間にリズムが出来た事が関係してるかもしれません！
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ちゃん
ご懐妊おめでとうございます😊
私も夫と暮らし始めてから、肉の生活になりました！
食事だけでなく、睡眠も重要になってきますよね💦- 1月7日
あんこコーヒー
BMI17台が常でしたが、できる限り健康体重に近付けられるように意識しました。
仕事も長年いろいろあって疲労困憊だったので退職しましたよ〜😅
たんぱく質は毎食2種類摂取、緑黄色野菜を食べる、甘いものは減らす。
早寝早起き。
ストレスの少ない生活。
アメブロの「タダ妊活から始めよう！シーちゃんメソッド妊活一直線！」をかなり参考に生活改善しました☺️💓
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ちゃん
バランスの取れた食事、睡眠、ストレスフリー
どれもとても大切なことですね🍀
ご紹介頂いたブログ、拝見しようと思います💡
もう少しで出産ですね👶
頑張ってください👊😆- 1月7日
( ¨̮ )
BMI16 でしたけど主人との初めての行為で妊娠しました💦
なので特に何もしたことないです💦
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ちゃん
返答ありがとうございます😃
リアさんのようなパターンもあるのですね💡
やはり妊娠は奇跡的なことですね❤️- 1月7日
ちゃん
ご懐妊おめでとうございます😃
やはり食生活の改善は必要ですよね！
靴下と腹巻き、寝るときもしていますか？🤔
退会ユーザー
寝るときもしてますよ！そしたら基礎体温も上がりました😊
ちゃん
なるほど💡
ちなみに基礎体温どのくらいですか(?_?)