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@ハッピー
妊娠・出産

ご飯の前にサラダを食べて体重が増えている状況です。つわりで減った分が戻り、プラス2キロになりました。対策を教えてください。

ご飯食べる前に必ずサラダを食べてますが、体重が増えていきます😱💦
どう対策すべきでしょうか。。
今つわりで減った分は戻って、もとの体重からプラス2キロです😱

コメント

こっちゃんまま

温野菜わたしは食べてますよー(^^)
味噌汁に野菜をブッ込んで
ご飯少なめにして野菜多めにして
お肉少なめって感じです笑

  • @ハッピー

    @ハッピー

    なるほどーー！！！
    今日からそうしてみます😊

    • 1月6日
えっちゃん

私も明日で20wです！
私はまだ体重増えてません！
が、後期は増え方が変わるので注意してます。
長女の時は9キロ増えました笑
私はサラダより、温野菜や減塩の味噌汁にしてます！

  • @ハッピー

    @ハッピー

    羨ましい💦
    後期増えるって良く聞きます💦やはり温野菜がいいんですね☺️試してみます！

    • 1月6日

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