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母乳あげてますが、良い乳が出るように気にかけて食べている食材やサプ…

母乳あげてますが、良い乳が出るように気にかけて食べている食材やサプリメントがある方教えてください😚💕❗️

コメント

うどん

根菜と納豆が良いと聞いてなるべく毎日摂るようにしています✨あと生まれてすぐの頃母乳の出が悪かったので、たんぽぽ茶を飲みはじめて習慣になり、今も続けてます️💓

しろくま

母乳あげてた時ミルクアップブレンド飲んでました☕️
出が悪かった母乳がそれまでより少し多く出るようになった気がします☺️
ただ少々ハイコストなのと、ハーブティで味にクセがあるため好き嫌いは分かれるかもしれません😅

ままり

納豆や味噌汁飲むと
母乳たくさん出ます🙆✨

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