コメント
ぽよよ
マタニティヨガやマタニティスイミングとかですかね！医者に相談してお腹が張ったりとかなければですけど💡
みみ
ひたすら散歩など無理せず歩くことだと思います🚶
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のり
歩くのが良いらしいですね🙌
みみさんも、そうでしたか？😁- 1月4日
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みみ
30分～1時間くらい歩いてました😁
- 1月5日
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のり
ありがとうございます！参考になります🙏✨- 1月5日
あーたんまま
私は安定期はいってからひたすら
散歩です 笑笑
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のり
1日にどれくらい歩いたりしますか？🙋- 1月4日
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あーたんまま
アプリで歩くとポイントになる
吉野家のやつがあるんですけど
3000歩目安にしてます！
でも、歩くぞ！って感じではなく
街にでて好きなもの見ながら歩く
って感じなので、中々3000歩には
いきませんが😅笑
一応１週間に1～2回は達成します✨- 1月4日
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のり
そんなアプリがあるんですね😳！
良いこと教えてもらいました！見てみます🎵ありがとうございます🙏- 1月5日
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あーたんまま
はい✨
せっかく歩くなら、ぜひアプリを
お使いください♪- 1月5日
おもも
ダイエットはよくないかと！
維持で良いのでは？
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のり
維持にするのにオススメな方法ってあったりしますか😂？- 1月4日
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おもも
医者からはなんと言われてます？
太りすぎとかいわれてるのですか？
私のいってる病院は一気に太るのがよくなくて、二週間に一キロなら問題なしといわれました。
私はその言葉に甘え？15キロ近くふとりましたが、、、注意うけでせん、、。ほんまに大丈夫なのか？と思いながら！
無理はよくないので張らない程度に歩くのと間食しないことですかね！むくみで太ることもあるみたいなのでマッサージなどお風呂、風呂上がりしたりなど。- 1月4日
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のり
冗談ぽく、お腹が出てるのは太り過ぎなんじゃない？と言われたのと、自分でも体重増えたな～と、感じていたので気になってまして😓
確かに、お腹がはってまで歩くのはよくないですもんね💦
マッサージ取り入れてみようと思います❗️- 1月5日
りん
歩くのが体力もつくし、良いと思います❣️
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のり
やっぱり歩くのは良いんですね！
時間ある時試してみます🎵- 1月5日
退会ユーザー
夜は16時迄にすませて、お米はしばらく食べてません😂朝と昼だけしっかり食べてます！夜は、ほぼ粗食です～
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のり
おー！すごいストイックですね！
実際体重の増えはどんなかんじでしょうか？🤔- 1月5日
のり
ぽよよさんは、マタニティヨガとかやられてましたか？🙋
ぽよよ
私は仕事で動いていたからか切迫になってしまい(T_T)スイミングしたかったんですけど、出来ませんでした💦
だけど友達はヨガをやって呼吸法とか学べたみたいでお産のとき上手だねって言われたと言ってました！
のり
そうなんですね😃
お産のときにも役立つならいいですよね！ちょっと調べてみようとおもいます🎵