コメント
なつ
私も産後体重戻らなさそうで怖いです😂
私は運動が全くなので、食事でしか調節できないです、、😭
たくさん食べて胃が大きくなってるのなら、丸一日水だけ、で胃の中リセットしてそっから食事量少なくしたりします😵😵
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お母さん
1日水だけ！！すごいですねそれ😭
尊敬します！
なつ
炭酸水いいですよ！炭酸でおなかいっぱいなった気がします！そのときだけですが、、😅
あとは咀嚼を多く意識する、ゆっくり食べる、ですかね🤔