コメント
はじめてのママリ🔰
人参、かぼちゃ、ほうれん草、トマト
色の濃い野菜は栄養があるので
この辺、必ずストックしています😀
後タンパク質も体を作るのには大事なので肉や魚、高野豆腐などもストックしておくといいかも😊
あまりにもたべないと
バナナとヨーグルトときな粉とパンを混ぜ合わせたのをたべさせます😀
バナナも中々、栄養価が高いので
後は苺や柿もビタミンCなので風邪予防にいいですよ(^^)
退会ユーザー
野菜沢山入れたうどんなどはどーですか？
うどんなら、食べやすいし野菜も沢山取れて良いですよ😊
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オリ𓅿𓅿𓅿
返信ありがとうございます！
うどん！その手がありました！
うどんは、どうやって冷凍してますか？- 1月2日
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退会ユーザー
うどんは、茹でて塩分飛ばしたものを小分けにして冷凍してますよ😊
野菜も茹でたものをそれぞれ小分けして、
食べる時は、うどんと野菜を全部入れてレンジでチンし、その後に出汁を加えるかんじですウチは😊- 1月2日
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オリ𓅿𓅿𓅿
試しにやってみます！
- 1月3日
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退会ユーザー
ぜひぜひ☆
これを機に沢山食べてくれると良いですね😊- 1月3日
オリ𓅿𓅿𓅿
返信ありがとうございます！
果物やヨーグルト、かぼちゃ、トマトを食べなくて😨
食べるものが少ない割に小食で困っちゃいます。