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あい
妊娠・出産

陣痛に少しでも繋がるといいなと思うのですが、今イボ痔がかなり痛くて…

陣痛に少しでも繋がるといいなと思うのですが、今イボ痔がかなり痛くてスクワットは出来ません。
うちはアパートで家の中に階段が無いので階段の昇り降り出来ません。
他に何か体を動かしてお腹を張らせる方法ありますか？

コメント

ままり

ずっと立つか、よつんばいでそうじをしてみては？

3児ママ

私は玄関に新聞紙引いて踏み台昇降みたいに登ったり降りたりしてます。
階段にはおよばないですけど、意外と疲れますよ😅
あとはおっぱいマッサージが一番お腹張りますがなかなか陣痛に繋がらないです💦

ma

四つん這いで雑巾掛けをするといいと母親からよく言われてましたよ😊

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