たまごまま
今ちょっと体重が増えすぎてしまったので生野菜や茹で野菜にポン酢をかけて食べてます。
あとはたまにホットヨーグルトをかけたグラノーラを食べてますねー(^◇^;)
ごまちゃ۬৺۬ *･｡ﾟ
私は自分でクッキーなどの簡単に作れるお菓子を作ってみたり、ヨーグルトやプリンを食べていました！
ポテチなど体にあまり良くないものは控えてました◡̈⃝♩
とく
最近までポテチばくばく食べてすごい後悔してます
ホットケーキ作ったりその粉でクッキー作ったりして
子供と食べてます
かずえ812
グラノーラいいですね♡
真似させてください！
かずえ812
プリンは手作りですか？
ポテチ、食べちゃうんですよ、、、いけませんね😫
かずえ812
わたしもポテチ食べちゃうんですよ。旦那さんと一緒についつい。いけませんよね😲
かおり☆☆☆
クックパッドで見つけたおから蒸しパンを作って食べてます☆
そのままではあまり甘みがないのでハチミツはかけちゃってますが>_<
とっても簡単ですよ〜♥︎
こんこん
私は煮干が美味しいと思ってバクバク食べてました！
yukari.h
悪阻がなく、体重が増えすぎているので、なるべく低カロリーのゼリーやヨーグルトを食べてます💦あとは鉄分を意識してプルーンですかね😅
本当は甘いものやポテトチップスを思いっきり食べたいですー😫
まめた✡.*
私はよく牛乳寒天作ってますよ(๑•̀∀•́ฅ ✧
砂糖も自分で調節でき、混ぜて固まりまでほっとくだけなので(笑)
あとは、よっちゃんいか食べてましたʕ๑•ω•๑ʔ❀
かずえ812
クックパッドすごいですよね！
わたしも調べてみます！ありがとうございました⁽⁽ଘ( ˊᵕˋ )ଓ⁾⁾
かずえ812
ダシを取るような煮干しですか？
炒ったりしてますか？
かずえ812
プルーンってどんなお味なのでしょうか？食べたことがなくて、、、。便秘もあるのでトライしてみたいのですが。どれがよいのやら、、
かずえ812
牛乳が苦手なので、ふつうの寒天にチャレンジしてみます！
ありがとうございました⑅◡̈*
トラニ
最近ハマっているのは、さつまいを輪切りにしてレンジでﾁﾝ♪オリーブオイルをひいたフライパンで焼き目をつけて食べています( ´艸｀)
無添加で食物繊維取れてお腹にもたまるので良いですよ♡コスパもバッチリ☆彡
青穂ママ
体重を気にしてた時は
おしゃぶり昆布やカリカリ梅
大豆グラノーラなどの
咀嚼が沢山できて腹持ちのある
おやつを食べてました(*´˘`*)♡
後期になって
甘いものが食べたくなってきてて
今はケーキやチョコなどを
食べて、ごはんを減らしたり
食べ過ぎた日は自粛したりして
帳尻あわせてます！♪
こんこん
食べれる煮干っていうのが売ってるので、それをそのまま食べてましたよ
かずえ812
さつまいも、おいしいですよね！
わたしもグリルで焼いてよく食べています！
オリーブオイルで焼き目をつけるのも素敵ですね♡
かずえ812
仕事の休憩中にチョコやおせんべいなどを食べてしまうので、夜ご飯は帳尻合わせをしないといけないんですね(′︿‵｡)
夜もご飯を食べたくなるので気をつけます！
ゆずぷ
わかめの酢の物
きゅうりとちくわ切ってポン酢
かけたものとか、大根煮たもの等、低カロリーでお腹に溜まるものを最近は食べるようにしています。
チョコレートやケーキはたまに☆彡妊娠前と比べると、ポテチとか塩気があっていつもより美味しく感じて不思議ですよね♪(´ε｀ )
かずえ812
おかずがいいんですかね？
切り干し大根とかもいいかなーと思ってみたり！
お腹にたまるものいいですよね。
ご飯やパンではないものを食べようと思います！
ゆずぷ
三食のうちで食べれてるなら、おやつの時間にとらなくてもいいのですね(笑)
私の場合、つわりがあって一度に食べれる量が少ないので、あえておやつの時間に野菜や豆類、海藻類取ってますよ♪(´ε｀ )あと、野菜ジュースとか。
海藻は中性脂肪下げますし、酢の物は血糖値下げますし、きゅうりはむくみ取りますし～、なかなか一食で品数食べれない人向けかもしれませんね、このパターンは(∩´∀`∩)☆彡
ママリ🔰
良くないとは分かっているのですが
甘いものが止まりません(>_<)
でもちょこちょこ食べるように気を付けていますσ(≧ω≦*)
あとは身体の事を考えて果物を食べてます♪
yukari.h
原料はプラム(すもも)なのですが、レーズンほど酸味が無く、甘みが強いと思います😊
味の表現がうまく出来なくてすみません💦
スーパーやコンビニで手軽に買えますよ🎵
ヨーグルトの中に入ってるものも売ってます！
ヨーグルトに入ってるタイプでしたら、プルーンそのままより食べやすく、便秘にもさらに効果があるかもしれないですね❤
私も便秘に悩まされていたのですが、よくヨーグルトにプルーンが入っているものを食べてました！
かずえ812
きゅうりの酢の物、作ってみます！ありがとうございました
かずえ812
私も止まらないです(′︿‵｡)
確かに、果物やお芋が一番いいですよね！
かずえ812
ご丁寧にありがとうございました⁽⁽ଘ( ˊᵕˋ )ଓ⁾⁾
スーパーで探してみようと思います♡
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