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野菜を食べない代わりにフルーツを食べていますが、身体に影響はありますか？フルーツの糖分についても気になります。

野菜を全く食べないんですが、代わりにというか、フルーツは食べます。
ミネラル、酵素はフルーツからでも取れるからまあいいかと思ってるんですが、それでも野菜を食べないと身体に影響ありますか？
フルーツは糖分があるから控えた方がいいとは思いますが。

コメント

ままり

影響は分からないですが、給食の時に困ると思います💦
長男も野菜単体とかのお浸しとか全くです。
チャーハン、味噌汁、焼きそば、玉子焼きとかに混ぜてだと食べてるのでそれで野菜たっぷり入れてます。

moon

影響は分かりませんがいずれ保育園や学校に言った時に給食食べれないと問題ありますよね。。
最近では給食残さないで食べるように指示されるところありますし、食べれないからよそわないと言う選択肢はないので何かしら工夫してでも食べさせた方がいいです。

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