コメント
さー
葉酸入りの乳飲料は
よく飲んでました☺️
🙏
生物、タバコ、酒だけ気を付けてます。あとはバランス良く食べてます。サプリは上の子のときから一度も飲んだことないです。
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C@
ありがとうございます◡̈⃝
生物はやはりお寿司なども控えた方が良いでしょうか？- 12月28日
💜
葉酸をとった方が良いと聞いたので、初期の頃はサプリ飲んでました！
その他はコーヒー飲みすぎないとかその程度です！
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C@
ありがとうございます◡̈⃝
私も一応葉酸飲んでいますが、薬局の安いものなので大丈夫か心配です、、- 12月28日
退会ユーザー
ビタミンDは摂ったほうがいいそうですよ！
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C@
ありがとうございます◡̈⃝
ビタミンD、今調べてみました。魚に多く含まれると書いてあったのですが、魚以外にはなにかありますでしょうか？- 12月28日
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退会ユーザー
私はサプリ飲んでましたよ！低体重児とか早産を予防するそうです！
- 12月28日
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C@
サプリですね！薬局のもので大丈夫でしょうか？
- 12月28日
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退会ユーザー
私はふつうにウェルシアとかで買ってますよー！
- 12月28日
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C@
ウエルシアちょうど今日行ってました！笑
また近いうちにいきます◡̈⃝- 12月28日
あーたんまま
妊娠初期は葉酸入りの飴をたべて
いました！
中期からは魚や卵をきをつけて
います！
魚だと数の子やマグロにきをつけて
卵だと、どうしても卵かけご飯食べ
たかったら新鮮なものを買って
食べたりしています😅
あとはカフェインやアルコールを
摂らないことですね...
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C@
ありがとうございます◡̈⃝
葉酸入りの飴、以前ネットで見たのですが、薬局で見つけられませんでした。どうしても食べたい時って困りますよね、、😞- 12月28日
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あーたんまま
私は西松屋で見つけて買いました 笑
私的に食べすぎなければ良いかなと
思っています！
マグロを食べるのは検診の日の
2キレだけ！とかきめてます♪- 12月28日
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C@
たしかに西松屋！笑
近いうちに行ってみます( ¨̮ )
食べ物も我慢しすぎるとストレスですもんね😞- 12月28日
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あーたんまま
我慢しすぎるとストレスたまって
しまいますからね💦
難しいところですが😫- 12月28日
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C@
そうですよね。私は糖質に少し気をつけた方が良さそうで、何を食べたらいいか本当に悩みます。
- 12月28日
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あーたんまま
糖質とりたくなりますよね😫💦
今の時期であれば、焼き芋や
お雑煮でお腹を満たすのが最適
かもしれないですね♪
あとは甘めのガムを噛むとか
ですかね🤔- 12月28日
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C@
なるほど、やっぱ野菜や果物から摂った方がいいですよね。元々お菓子がすきなので苦労しそうです😭
- 12月28日
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あーたんまま
みかんやりんごなどの果物は意外と
太るのできをつけてくださいね💦- 12月28日
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C@
そうなんですね、もらったみかんがたくさんあるのでどうしようって感じです😭
- 12月28日
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あーたんまま
小分けにして冷凍みかんで食べると時間かけて食べられますし満腹感得られて美味しいですよ✨
こたつでアイス食べる感じで♪- 12月28日
いちご
お酒、受動喫煙を含めてたばこ、生物は絶対に避けてて
カフェイン、うなぎやレバーなどのビタミンA、はとりすぎない程度にってかんじです！
とにかく偏った食事をしないで
なにを食べるにもバランスよくが大事だと思います😊
あと、わたしの場合ですが
血圧は低いのに糖は出やすくて
炭酸飲料は控えてました💧
もとからふつう体型で体重はマックス7キロ増だったのにも関わらず
糖尿の検査は毎回ギリギリでした💧
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C@
ありがとうございます。
私もまだ初期なのでひっかかってはいないのですが、妊娠前から糖のことを少し言われていました。白ご飯や麺も控えた方が良いですよね、、- 12月28日
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いちご
わたしごはんはあまり気にしてなかったですよ！
食べ過ぎはだめですが😊
お菓子とかマックとかあからさまなものは控えてました😭- 12月29日
退会ユーザー
鉄分ですね！葉酸は皆に言われてたんですけど、鉄分の大切さはのちのち分かります！私は、中期にほんと貧血動悸で悩まされました😂💦もっと鉄分とればよかったです。eお母さん飲んでから、調子いいので、もっと早く飲めばよかったです～♡
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C@
ありがとうございます。
葉酸だけじゃやっぱだめですよね。
eお母さん、ですか？◡̈⃝- 12月28日
C@
ありがとうございます◡̈⃝
そんなものがあるんですか？薬局などに売っていますか？
さー
スーパーに売ってます!
有名どころだと「ラブ」という
乳飲料とかです⭐
C@
ありがとうございます！
絶対買います😊♡