コメント
k(●´ω`●)
こんにちはー！
私はサプリ飲んでました！
いちごとかほうれん草とか最初は食べてたんですけど、悪阻で食べられなくなって…。とりあえずサプリだけでもってなってました。笑
私の友達はベルタ飲んでたけど、結構高いので、私は西松屋でピジョンのやつ買って飲んでましたー！
ぷくぷくたい(19)
こんにちは(^-^)
私はサプリ飲んでます😊
西松屋に売ってる安いサプリです（笑）
葉酸と鉄が入ってるようなので毎日欠かさず飲んでます😊
最近よく食べ物の栄養欄を見るのですが、葉酸はいろいろな食べ物や食品にも入っているようですよ〜😄
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ru.t.212
やはりみなさんサプリ飲んでいるんですね！！私も早速購入したいと思います（ › ·̮ ‹ ）❤︎
葉酸➕鉄分補給したいと思います❤︎- 1月28日
saco
わたしこれ飲んでます。
貧血気味で鉄分って言われたので、、
安かったですよw
あと納豆に多いらしいので毎日納豆食べてます〜！
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ru.t.212
あーーー！！これお店で見かけました❤︎
これもいいですねーー^ - ^❤︎❤︎
納豆にも多いとは初耳です！！
私も食べたいと思います❤︎- 1月28日
massuh☆
私はベルタ飲んでますよ！
基本食事でも葉酸はしっかり摂取した方が良いですが、食事だけででは足りないのは確実なので飲んでます！
私もいろいろな葉酸検討しましたが、ベルタの物が他の栄養素も多く含まれていたし、吸収率も良いみたいだったので、ずっと飲んでます！
そのおかげかはわかりませんが、妊娠してからの方が肌の調子が良いですよ♡笑
確かにお値段は、他に安い物もたくさん有りましたが、元気に産んであげようと思い選びました‼︎
主人が小さい頃アレルギーをいろいろ持っていたらしいので、少しでもそういった確率を下げてあげたくて。
値段=良い訳ではないと思いますが、自分が納得する物を選んであげて下さいね(^^)
因みに、妹は葉酸などのサプリは一切飲まなかったみたいですが、元気な子を3人も産んでますよ♪(´ε｀ )笑
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ru.t.212
ベルタっていうサプリなんですね！？
検索したいと思います^ - ^❤︎
肌の調子も良いと聞くとなんか使いたくなりますーー( ⸝⸝⸝⁼́◡︎⁼̀⸝⸝⸝)❤︎
良い情報ありがとうございます❤︎- 1月28日
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massuh☆
こんな感じです♪(´ε｀ )
- 1月28日
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ru.t.212
ありがとうございます^ - ^❤︎❤︎
これ参考にします！！- 1月28日
i.you
私は食事だけでサプリ飲んでません。もともとサプリが苦手でつわりのときもダメだったので。。(´・ω・`)
サプリに頼りすぎず、食事と一緒に足りなければ補う感じで飲むなら良いと思います(*^^*)
食事だと、いちごやプルーン、アボカド、海苔などにも含まれてます。私は食事だけでしたが、検診の時に赤ちゃんは順調と言われてますよー☆
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ru.t.212
えーー！！すごいですね( ⸝⸝⸝⁼́◡︎⁼̀⸝⸝⸝)❤︎
食事だけでも補えてたなんて❤︎
私もなるべく多く含まれてるものを
選んで食べたいと思います❤︎- 1月28日
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i.you
食事だけといっても葉酸をすごく意識していたわけではないですし、つわりでサプリが飲めなかったので、ちゃんと補えてるかはわかりません。。むしろ、少しでもとれればいいやって感じで適当なくらいです(；・ω・)笑。
葉酸のとりすぎも良くないと聞いてますので食事とサプリでほどほどにとれるなら良いと思いますよ(*^^*)- 1月28日
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ru.t.212
そうなんですねーー( ･ ･̥ )
食事で摂れなかったな〜って思ったとき、
サプリを飲むようにしようと思います❤︎
参考になりました^ - ^❤︎- 1月28日
ru.t.212
西松屋にあるんですねー！！探してみます❤︎
ありがとうございます^ - ^❤︎