♡
あたしもつわりが終わってから
猛烈な食欲です!!
なんで、お菓子とかを
買うのをやめました٩( ᐛ )و
ご飯しかないです笑笑
朝はグラノーラです!!
ご飯しかないから
食べる気失せます。笑笑
ちゃ
塩分が多いとむくむから体重増えます。
私はキャベツのコンソメスープ、ミネストローネを食事代わりに食べています。もちろん薄味。飽きたら粉チーズやオリーブオイル追加です。
★UNY★
鍋がおススメです💜
具材や味も色々変えられるし、きのことか沢山入れるとダイエット効果もあるし自然とよく噛むし、熱い分食べるのもゆっくりになり、野菜も沢山水分含むので、お腹ふくれます!!
お酒が好きな方でしたらそれにノンアルコールビールとかで食べても炭酸でまたお腹膨れます💜笑
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