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ゆりりお
サプリ・健康

産後の腹が引っ込みません😅運動や食事制限をしたほうがいいのはわかって…

産後の腹が引っ込みません😅
運動や食事制限をしたほうがいいのはわかっているのですが…(*_*)
骨盤ベルトは継続してます！
どのように痩せていったのか教えてください❗

コメント

スライム

腹筋とプランクのサーキットを毎日してます！
結構お腹周りはスッキリしてきました！
今日から腹筋ではなくクランチをしながら足上げ腹筋に変えましたが下っ腹にも効いていい感じです😊

簡単な筋トレでも毎日続ければ結果は必ずついてきますよ！！

  • ゆりりお

    ゆりりお

    遅くなりごめんなさい🙇毎日、続けることが大事ですよね😭ありがとうございます✨

    • 1月1日

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