あずあず
大丈夫ですか？💦💦
私も生理痛酷い方でした😭
お腹に肌着の上からホッカイロはるとちがいました！
める
お腹より足首あたためるといいですよ🙌
あとは逆のの字にお腹マッサージとか。
お薬が飲めるようでしたら朝昼晩痛くないときも生理が終わるまで飲み続けると緩和されますよ🙌
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