えいmama
私は柔らかくなるまで出してましたよ😀3日目には全く痛くなくなりましたよ✨
★
圧抜きで痛みが和らぐくらいまで絞ってあとは放置してたら自然となくなりました🙋♀️
すみか
痛かったら少し楽になるまで搾ってもいいと思いますよ！
乳首と乳輪を触らず圧抜きして、冷えピタや保冷剤で冷やすと張りが和らぎました。
湯船にもつからず、水分と炭水化物を取りすぎないようにしていましたよ。
乳腺炎になりそうなくらい張っていたら、臨機応変に搾って、徐々に搾る間隔をあけていくといいと思います💦
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