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おこめ
ココロ・悩み

ダイエットが続かず、食べ過ぎてしまう悩み。やる気を出す方法を教えて欲しい。

ダイエットが続きません😩😩「まあいっか、大丈夫か」と思って食べてしまいます。「たくさん食べても夜や次の日で調節すればいいか」と思うのですが、その時も食べすぎてしまいます。生理前は特に食べすぎます。誰か私にやる気を出させてくれませんか??😭

コメント

くうちゃん

私もそう思ってましたがどっかでスイッチ入りました。
そしてそのスイッチは自分しか押せないので…一緒に頑張りましょう!しか言えませんね(^_^')笑

  • おこめ

    おこめ

    来年5月に友達の結婚式があるのでそれまでに痩せたいのに、期間がまだあるせいかスイッチが入りません😹
    どのようにスイッチが入りましたか??💦

    • 12月19日
  • くうちゃん

    くうちゃん


    なんなんでしょうねw
    今またサボり気味ですが、夏頃まではなんかスイッチ入ってて筋トレなど毎日地道にしてました。
    ジムも通ったりしてましたが。

    インスタとか見まくったりして
    こんなに変われるんや?と思ったり
    痩せた時の想像したりですかね?(上の子産む前って感じですが)
    ミニワンピを着たいと思ってたり(20代前半なので今痩せたらまだ着れるかなと)そんなんで去年から夏頃にかけてスイッチ入ってました。
    今はキープはしてますが筋トレしなくなったせいか、心無しぼよぼよになった気します。

    • 12月19日
  • おこめ

    おこめ

    着たい服があるっていうのは凄い良い目標ですよね...🤭💓
    詳しくありがとうございます!

    • 12月19日
  • くうちゃん

    くうちゃん


    昔は着たい服を先に買って
    これ着よう!ってことで痩せたりしましたね!

    今回も17キロ落ちてる所ですが
    結構昔から差が激しくてww
    妊娠線というか、肉割れ出来まくりましたねw

    • 12月19日
  • おこめ

    おこめ

    私もそれやってみようかと思います!!

    痩せた方って肉割れ凄いって聞きます!でもその分凄い頑張って痩せたってことだからカッコイイなって思います😭

    • 12月19日
  • くうちゃん

    くうちゃん


    それよく捉えすぎだとおもいますww
    ただ生活がなあなあになってデブっただけの話ですw
    普通に生活習慣がしっかりあれば太りませんwww

    • 12月19日
さみー

私は妊娠前から28キロ太っちゃって家族で出掛けた時などスタイル良くて綺麗なママさんを見かけた時に羨ましいと思いスイッチがはいりました!
体重も産後からマイナス29キロでこれからももっと落としていくつもりです!

  • おこめ

    おこめ

    そんなに!?どうやって痩せたんですか!?😳😳

    • 12月19日
ソルト

上の句「まぁいっか」の後には下の句「いや良くない」をセットで付けましょう🙌🏻

自分に甘ければいつまで経っても痩せません🥺💔
みいちゃんママ太ってるね!って言われる前に…!!

  • おこめ

    おこめ

    ありがとうございます!頑張ります!!👍

    • 12月19日