妊娠・出産
産後痩せたい痩せたいと思っても食欲が抑えられず食べてしまいます。や…
産後痩せたい痩せたいと思っても食欲が抑えられず
食べてしまいます。やばいです。
今日からまた気持ち切り替えるのですが折れそうで。😭
何か良い方法ありませんか？？
- のぞみ(7歳)
👧👦👼👼🤰
ダイエットにガムとか効果的みたいですよ！
退会ユーザー
私も産後３ヶ月くらいからダイエット頑張ってます！
食事制限はどーーーーしてもお腹がすいてすいてできないので、ちょこちょこ食べるようにして、夕飯は早い時は5時半とかに食べてます。
あと、毎日腹筋とスクワットやってます💪( ᐛ 💪)
無理に我慢する必要はないと思いますよ！
まずは食べ方を工夫してみてはどうでしょ？
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