コメント
mamari
私は病院で高いと言われてしまいました(._.)
食後2時間で1日3回測ってます。
数値的にはそれほど高くはないので、空腹時間を作らないようにちょくちょく食べをしていたら、120超えることはなくなりました😊
あとはオクラ、マイタケを取り入れてみたり…。
後期に高くなると言われているので、これからまだまだ不安ですけどね…。(T_T)
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yu＊ka
炭水化物を食べて2時間が怖いです😓