ココロ・悩み
イライラしてしかたありません。イライラがすごくて夜も眠れません。爆…
イライラしてしかたありません。
イライラがすごくて夜も眠れません。
爆弾低気圧と生理前の影響だと思いますが
発狂しそうです。
- たぴおか(9歳)
コメント
おにぎり
YouTubeの寝たまんまヨガやると、ちょっとおさまりました。
ピンク
私はそんな時、車でドライブして音楽かけて叫びながら歌うとスッキリします！
ぽんず選手
私もイライラが酷くてメンタルが崩壊しそうだったので、とりあえず湯船に長めに浸かり、早めに寝ましたが、臨月で頻尿な為、トイレで起きてしまいました😅
おにぎり
あと、ストレッチしてます。ずぼらヨガとか検索すると、なかなかいいストレッチがでてきますよ。