産後のガードル、トコチャンベルト、身に付けてると腰回りに違和感が、…

Question

サプリ・健康

産後のガードル、トコチャンベルト、身に付けてると腰回りに違和感が、、、産後用ガードルは数時間で腰痛が、、、こんなもんでしょうか？それとも体に合ってないのか？骨盤が歪んでしまったのか、、、？

リリイママ

ガードルのサイズはあっていますし、とこちゃんベルトの付け方も違ってはいないのですが、あえて言うならしめすぎなのかなとも思いますが、、、
- 1月25日
a.mama♯22

入院していた時に看護師さんから、早く骨盤を締めようとして締めすぎる人が多いけど、締めすぎたら逆効果だからね！！と言われました。

ちょっと緩めて過ごしてみて、腰痛にならなければ締めすぎの可能性大です、
- 1月25日
リリイママ

指一本分くらいのすきまのしめかたでいいのでしょうか？
- 1月25日
a.mama♯22

仰向けに寝た状態でベルトと体の間に手の平1枚入るくらいが丁度いいみたいですよ♡
- 1月25日
リリイママ

遅い時間にも関わらずコメントありがとうございました。
今日、こどもの整形外科のついでに腰痛も診てもらったら、レントゲンにて「すべり症」と診断をもらいました。筋トレで腰回りの筋肉をつけるように言われてきました、、、😅トコベルは二ヶ月過ぎたらもういいんじゃない？と、、、今後は筋トレがんばります。
- 1月25日

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