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ありちゅー
妊娠・出産

妊娠23週で右側の仙骨が痛く、歩くや座る時に激痛が走ります。ストレッチしても改善せず、どうしたら良いか教えてください。

初マタで妊娠23週です！
3週間ぐらい前から右側の仙骨？が痛く普通に歩くのも痛みで辛く中腰や立ち上がるときや座ってる姿勢を変える時に激痛が走ります。
ストレッチなどやっているのですが良くならずどうするべきなのか改善方法があれば教えて下さい。。。

コメント

su-na

マタニティーヨガとかどーですか？
私も産院でやってるマタニティーヨガに通いたかったのですが、、(腰痛のために)
結局切迫早産となり通えなかったです😭
マタニティーヨガとか産院でやってないですかー？？

  • ありちゅー

    ありちゅー

    産院でやっていないですが自宅でYouTubeなどで調べやってみたところ腰が痛すぎて出来ませんでした。…

    • 1月25日
  • su-na

    su-na

    いちおー自己流では何もしない方がいいかもです😭
    悪化したりしたら大変だし(TT)
    産院で相談したほうがいいんじゃないです？
    薬とか貰えるかもだし😭！
    骨盤ベルトとかはやってますか？

    • 1月25日
  • ありちゅー

    ありちゅー

    明後日検診日なので相談してみます！
    骨盤ベルトはしてないです、サラシを巻いてます！

    • 1月25日

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