こちゃ♡
37w以降マッサージしています◎
お風呂浸かっている時にしていますが、左右合わせて5分弱くらいでしょうか💦
時間は決めていません😊
なる
私もお風呂に浸かっている時にしています\(◡̈)/♥︎
のぼせない程度に5分くらいですかね😊
なので1日1回5分て感じです！
pipi
1人目の時は28w〜して！と看護師さんに言われたのでしていました！
お風呂で湯船に入ってる時に、片乳2〜3分ずつしてました！
今もお風呂で湯船に入ってるときに適当に〜って感じです☺️
ジワ〜っとすでにでてきます！
あずみmama
ありがとうございました！
5分くらいを目安にやってみます！
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