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tokidokimayomayo
妊娠・出産

妊娠中の皆さん、就寝時間は何時ですか?最近眠気があり、夜眠れない状況で悩んでいます。早寝早起きがいいと思いますか?

妊娠6週目に入りました。妊娠中の皆さん、何時に寝ていますか?
仕事柄平日は遅くなってしまうので0時過ぎてから就寝してるのですが、土日もなんとなくそのリズムになってしまっていて。。やっぱり身体のこと考えると早寝早起きがいいですよね?
最近、眠りづわりというやつなのか昼間眠気がすごくて土日はお昼まで寝てしまうので夜眠れないというのもあって。。
皆さんはどうされてますか?

コメント

ガラスの靴(32)

寝たいときに寝て、起きたい時に起きてます(._.)
私も赤ちゃんの為に生活リズム整えたいのですがなかなか…💦
今はストレス溜めないように過ごしてればいいかな?なんて甘い考えで生活してます(;_;)

  • tokidokimayomayo

    tokidokimayomayo

    そうですよね。色々考えすぎてストレスになる方が良くないっていいますもんね。
    同じ様な方がいて安心しました!

    • 1月25日
A

私は妊娠がわかってすぐ
仕事をやめたので参考に
なるかは分かりませんが
私も眠りづわりがひどく
朝起きて夜まで寝ないなんて
とうてい無理でした!笑
なんなら1日中寝れられるぐらいでしたよ(^q^)

寝たいとき、眠たいときに寝る!
とくになにも気にせずこれでした!
出産してから何度も懐かしく思いましたが
寝たいときに寝れるって幸せですよ~

  • tokidokimayomayo

    tokidokimayomayo

    先輩ママさんからの力強いお言葉、ありがとうございます!
    私も昨日は日曜日だったので一日中寝てしまいました。
    寝たい時に寝る!でやってみます。

    • 1月25日
れれぴ

私は妊娠3ヶ月まで片道1時間半かけて週3ですが仕事に行ってました!不眠症になってしまって、夜は5時頃まで寝れず、起きるのは7時って日々が続きました>_<
休みの日は家事もしなきゃいけなかったけど、なるべく昼寝してました^^;
仕事を辞めて、近くのパートに出るようになってからはしっかり睡眠が取れるようになりました(^^)
寝れる時に寝て起きたい時に起きればいいと思います!
赤ちゃん産まれたら、そんなのんびりもしてられないですし(o^^o)
適当な性格ですみません(°_°)

  • tokidokimayomayo

    tokidokimayomayo

    大変なお仕事されてたんですね!
    いまの自分じゃ考えられません。お疲れ様でした。
    そうですよね、赤ちゃん生まれたら自分のペースで寝たり起きたり出来ないですよね。
    今のうちにゆっくりします。

    • 1月25日
☆にーちゃん&さーちゃんのママ☆

私は、仕事してたときは、同じように0時ずきとかに寝て、7時起きて旦那を送りだして、二度寝して午後から仕事行っての繰り返しでした笑確かに早寝早起きがいいのかもしれませんが、特に気にしてませんでした(;´д`)妊娠中は眠くなりますよね(><)仕事辞めてからは、切迫早産とかもあったので、ずっとゴロゴロして寝てました(^ー^;)

  • tokidokimayomayo

    tokidokimayomayo

    やはりそうなりますよね。私も既に午後から仕事行って、というのがクセになりそうです。。あまり気にしすぎない方がいいですね。ありがとうございます!

    • 1月25日
わんた

私はいつも2時半過ぎ就寝、7時起床になってしまいます。。。行けないと思いつつも、旦那さんの仕事に合わせるとどうしてもそうなってしまって、お休みの日に寝溜めしてます(;_;)

  • tokidokimayomayo

    tokidokimayomayo

    ハードな生活されてるのですね(>_<)お疲れ様です。
    私も土日に寝溜めする感じになってます。
    お互い頑張りましょう!!

    • 1月25日