コメント
y
母乳あげてれば痩せませんか？😭
産後1年くらい授乳してたら12kg落ちましたよ💦
りさ
ソイプロテインは大豆のタンパク質なので飲んでも大丈夫だしむしろたんぱく質補えるので良いです、
飲んでます！
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sa-ya
飲んでるのですね！
ありがとうございます！- 12月12日
あーか
私は産後完母でも体重落ちなかったタイプなので、食事制限しました！
間食せず、8〜10時間ダイエットにしてました！
8ヶ月ならもう母乳も落ち着いてきてるし大丈夫では？！
置き換えダイエットは今後も続けていくならいいと思うのですが、痩せたら辞めるってするとリバウンドすごいので私はオススメしないです。。
置き換えではなく、朝ごはんにサラダとプロテインとか、そう言った使い方なら良いと思います！
となりのトモロ
女性は食事制限だけだとﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞするので、食事制限プラス運動するしかないですよ！！
男女ではもともと筋肉量や脂肪量がちがうので💦男性は食事制限で落ちやすいみたいです！
sa-ya
元がすごいデブなので😂
妊娠前の体重には戻っているのですが、旦那と出会った頃に戻したいんです😂
y
完母ですか？？
骨盤矯正やリンパマッサージなどでも
痩せると思いますよ☺️
食事制限は良くないと思います😭
sa-ya
完母です！
いろいろ試してみます！