ココロ・悩み
ストレスでイライラしてしまい、家事も溜まってしまっています。嫌な出来事を思い出し、人と関わるのが億劫です。生理中で関係しているかもしれません。このような時の対処法があれば教えてください。
何が原因か分からないんですが、
ストレスが解消できてなくて
モヤモヤしてイライラしてそれをどこへもぶつけれず辛い気持ちになってます。(￣▽￣;)
家事もやらなきゃいけない事が溜まってしまってて…ご飯も作らなあかんと思うともう、全部なげだしたい。。
普段忘れてた嫌立った出来事をふと思い出したり…。
自分でもコントロールできません。
そういえば、今生理二日目やったけどそれも関係してるのかもですが😩😩😩
人と関わるのも億劫です💧
皆自分の敵のように感じる💥(笑)
皆さんこんな時の対処法ありますか。😩
- みーちゃん(7歳)
コメント
きゃな
何もしたくない時あります、
そして何もしなかった時の罪悪感とかもありますよね。
でもあれもこれも頑張ると疲れてしまいます。
ムリに頑張らなくていいと思います。
みーちゃん
そうなんです、何もしなかった時の罪悪感もあるんです…。
そうですね、無理に頑張らないようにします。ありがとうございます。。(_)