コメント
さすけ
私も1人目より体重増加が凄いです･･･育児のストレスが食事だったので尚更😭
今はとりあえず便秘解消の為に麹水飲んで、運動は元気な時に散歩に行ってます。でも子供とだと止まったりするのでバギーも持っていき子供が疲れたら乗せて歩く！みたいな😅それも寒くて最近は減りましたが･･･
運動出来ないなら食事制限しかないと思い、外食時は我慢せず好きなものを食べる分家ではなるべく質素に野菜中心、夜は炭水化物減らしてます！
それでもなぜか増えてるんですよね･･･
あーか
1人目の時より気をつけてます！
欲しがるので子どもの前でお菓子食べないので完食しませんし、もし間食したくなってもスルメとかにしてます(･ω･)/
あと昼は好きなものを食べて、夕飯は野菜たっぷりのスープにしてます！
それでも16wの検診の時＋1キロちょいで、この時期、子どもは100gくらいしかないわけだから、ママは増えないで良いはず！！と言われました(´･ω･`;)
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キャサリン
厳しい病院ですね😅
特に注意されたりとかはないのですが、一人目より増える増える、、、
間食になるんだろうけど、、まだつわりを感じる日があって食べてないとダメなんです😭
困ってますー- 12月12日
キャサリン
ありがとうございます
たしかに、お腹出てくるのがはやくて便秘がちになっている気がします！そこも直していかなきゃですね(^^)
夜は自分の分作ってないんですけどね😅
増えますよねー