コメント
say...!!✩︎
中期の血液検査で
妊娠糖尿病の疑いがあると言われ
再検査しましたが
大丈夫でした💦
私は再検査までの間、
キャベツの千切りから食べて
白米は子供用のお茶碗で
食べてました\( Ö )/
あとは野菜たっぷりのスープで
少しでも満腹になるように🌀
炭水化物を減らすように
心掛けてました^^
ゆき0826
トマトベースにしてみます(^o^)v
たまにはご褒美にスイーツを食べたいけど我慢我慢！
ありがとうございます😊
ゆいゆう
私はよくささみを使ってました。ポン酢につけてあとは焼くだけとか、ささみをゆでてゴマどれで食べたり、野菜とかと一緒に煮込んでスープにしたり。
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ゆき0826
返信ありがとーございます！
ささみ、ヘルシーですよね🎵
やっぱりスープいいですね(*^^*)- 1月23日
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ゆいゆう
この時期はほぼ鍋で食べるのが一番いいですよ。とりむね肉に変えて脂分ひかえたり味は私もトマト缶使ったり肉のダシやシンプルな味付けにしてました。
- 1月23日
ゆき0826
返信ありがとーございます！
キャベツ食べてご飯減らして赤ちゃんに影響がないように我慢します！
早速野菜スープ作ります(*^^*)
say...!!✩︎
野菜から食べると
血糖値の上昇が
緩やかになるらしいです＊
スープ、余り物のお野菜も
消費できますし
飽きないようにコンソメ味や
トマトベースにしてました(o^^o)
食べ物、制限あると
ストレスたまりますよね💦
糖質制限食、体重管理にもなるので
無理せず頑張って下さい♡