産後の体重が増えて心配です。母乳で痩せやすいと聞いていますが、食欲が増して増えそうで怖いです。体重が戻るまでの経験を教えてください。
いつもお世話になっております！
産後の体重についてなのですが…
産前は身長158cmで体重45kg
妊婦時の産まれて来る直前は53kgでした！
そしていま産後二週間で46kg…
いまは母乳が良く出るので完全母乳でいけると言われています！母乳だと痩せやすいと聞きましたが…
みなさんはどれくらいで体重が元に戻りましたか？？
いまは母乳あげているからかお腹が空いて…母乳が出ないと困るのでたくさん食べています…
体重が戻るどころか増えそうで怖いです…
- marchi01(2歳3ヶ月, 5歳5ヶ月, 8歳)
コメント
ぬーん
二人目は1ヶ月で15㌔減りました*\(^o^)/*妊娠中は＋7㌔でした！
ちなみに1人目の時は＋10㌔で母乳ならたくさん食べないと母乳でなくなると言われてたくさん食べてたので3キロしか減りませんでした(;;°;ё;°;;)
3姉妹mam
私は1人目の時158センチの45キロで
産まれる頃には53キロくらいだったのでmaiam000さんと
一緒でした！
体重の戻りが遅くて産後2ヶ月で
挙式を控えていたので心配でしたが
その頃には元の体重に戻っていて
最終的には41キロまで落ちました！
産後すぐ乳腺炎になって
そこから甘いものとか脂っこいものは
避けていましたがしばらくして
乳腺炎もならなくなったので
食事にはほとんど気をつかわず
食べたいものを食べたいだけ
食べていましたが全く増えませんでした(笑)
周りには「大丈夫？」と
かなり心配されてましたが
私はかなり食べてるのにな～
って感じでした！
体質とかもあるかとは思いますが
母乳でなくなると困るので
あまり考えすぎずに食事されるのが
いいかと思いますよ♪
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marchi01
そうなんですねっ♡♡同じですっ！そんなに落ちたんですねっ(⊙ꇴ⊙)やはり完全母乳だとそんなに体重も増えないんですねっ( ˶˙ᴗ˙˶ )
赤ちゃんのために食べようと思います♡♡- 1月23日
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3姉妹mam
グッドアンサーありがとうございますっ＼(^o^)／
もし体重増えてしまったら
母乳終わってから頑張って
ダイエットしましょっ！
今はお子さんが第一ですよ～(*^^*)- 1月23日
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marchi01
こちらこそありがとうございます！
そうですねっ(*¨*)いまわ赤ちゃん第一にバランスよくたくさんたべます♡♡- 1月23日
Riiimam♡
こんにちは！
私も158cmで、妊娠前43kg→出産直前60kg近くまで増えました(´^ω^｀)(笑)
1ヶ月だけ母乳育児で、そこからはミルクで育てていましたが、産後半年で元の体重、現在(2年10ヶ月)は41kgまで落ちましたよ\( ˆoˆ )/♡
産後はサラシで引き締めたり筋トレしたりと大変でしたが、気がつけば元の体重より落ちてました(笑)
生活習慣などにもよると思いますが、基本元の体重に戻ると思うので心配はいらないと思いますよ♪
短期間より長い目でダイエットすると成功しやすいと思います！
頑張って下さい(*´ｰ`*)☆
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marchi01
元の体重より減ったんですねっ！！すごいっ(*¨*)サラシはやってます♡♡
まだお露が多めなので筋トレはもう少ししてから始めようかと思います！
長い目でダイエットがんばります！- 1月23日
N♡Kmama
妊娠して13キロ太り
出産して−6キロ
1ヶ月経ってトータル−9キロ
最近トータル−12キロ
です\(•ㅂ•)/
完母でめっちゃ食べてます>_<
食べる量考えて
間食しずに
飲み物もお茶オンリーだったら
もっと痩せるんだろーなーとは
思います>_<笑っ
が、だいぶ食べてますが
体重増えたときは
ないですよʚ◡̈⃝ɞ
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marchi01
そおなんですねっ♡♡それを聞いて安心しました！母乳でやはり太りにくいということですかねっ(*¨*)赤ちゃんのためにたくさんバランスよく食べます！
- 1月23日
maple
産前158㎝の43㎏
妊娠中は56㎏まで増えて
産後１ヶ月で46㎏まで落ちて
産後３ヶ月で妊娠前の体重に戻りました◡̈♥︎
私も完母です。
本当お腹空きますよね( •́ε•̀ )
でも1日4食、おやつまで食べてても体重戻りましたよ！笑
多分これから少しずつ減るんじゃないですかね？母乳の為にも今は沢山食べる時期だと思います(˃̶͈̀௰˂̶͈́)
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marchi01
１日それだけ食べても戻ったんですねっっ٩(๑>∀<๑)♡なんだか安心しました♡♡
母乳のためにたくさんたべようと思います♡♡ありがとうございます♡♡- 1月23日
marchi01
2人目のときはそんなに減ったんですねっ！！すごいっ(*¨*)やはり母乳だと食べますもんねっ…