コメント
ピカリ
ご飯茶碗を子供用にして、おかずも減らしてます💦
あとは、特茶飲んで部屋の中で足踏みを10分間やってます！
ママリ
私も食べるの大好きなのでわかります！体重を毎日測って、前日多く食べた分は必ず翌日は量を減らして、調節すると、結構効果ありましたよ！
好き嫌いにもよりますが、小腹が減ったらところてん食べてました！痩せましたよ！
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UMR
私も体重毎日測ってますー！
調節…そこが足りないのか…😫
測るだけで満足してました😓
ところてん、ちょっと苦手なので、
こんにゃくゼリーで頑張ってみます！
ありがとうこざいますっ💕💕- 12月10日
UMR
子供茶碗！早速買いに行きますっ！！！
娘の食器新調しようと思ってたので
私も一緒に同じくらいにしよかな🤔
ありがとうございますっ💕💕
ピカリ
私も、人生の中で三度の食事が大好きで食べてストレス発散です😊
UMRさん一緒に頑張りましょう(o^^o)