妊娠10週目で、悪阻で寝れない状況に困っています。寝方のコツを教えてほしいです。
いつもお世話になっております。
寝れません…お腹が圧迫されてるみたいで寝れません…。
辛いです(´༎ຶ༎ຶ)
横を向いて休んでると辛いし、足を伸ばして上を向いて寝ると、吊ってるように苦しいし…何度も向きを変えてますが 寝れません…。
悪阻も、毎日嘔吐の嵐なので、辛いですが 悪阻で体力が無くなっているのに寝れずに悪循環です。
まだ10週手前ですが、皆様もそうでしたか？
だんだん、お腹が大きくなって寝れなくなるのは良く耳にしますが、こんなに早い段階から寝れなくなりますか…(´༎ຶ༎ຶ)
これが良かった！とか、なんでもいいので 教えて下さい(´༎ຶ༎ຶ)
今は上を向いて足を、M字のように立てている体勢が1番ですが、他に何でもいいので経験談をお願いします(´༎ຶ༎ຶ)
- ホットケーキ♡(3歳8ヶ月, 7歳)
コメント
るんまり
辛いですね…
私は抱き枕を使ったり、横になって足にクッションはさんだりしてました！！
少しでも楽になるといいですね！(^^)
退会ユーザー
私も妊娠してから、つわりだ、ふくらはぎが痛いだで不眠です。妊娠二ヶ月から現在の六ヶ月まであまり寝れません😱
毎晩辛いですよね。
ホットミルク、ココア、お腹にカイロとかしてます。
あと、シムス位という体位が妊婦にいいみたいです！
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ホットケーキ♡
メッセージありがとうございます(´༎ຶ༎ຶ)
シムス位ですか⁈
調べます(´༎ຶ༎ຶ)- 1月22日
おみまま
私も眠れず起きてます！
横になって、お腹を布団にもたれさせるようにして寝てます。
あとはまくらを高めにしてます。
足にクッションはさむのは少し楽になりおすすめです
とはいえ、
目が覚めてしまいますが。。
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ホットケーキ♡
メッセージありがとうございます(´༎ຶ༎ຶ)
辛いですね…クッション試します(´༎ຶ༎ຶ)- 1月22日
ホットケーキ♡
メッセージありがとうございます(´༎ຶ༎ຶ)
クッションですね！
試します(´༎ຶ༎ຶ)