ココロ・悩み
産後1年ちょっと経ち、夜間断乳に成功しました。食欲が止まらず、体重が増えています。ダイエット方法や空腹対策を教えてください。産後生理再開していませんが、問題はありますか？2人目も考えています。
産後１年ちょっと経って、夜間断乳に２週間前から成功し、
授乳はお風呂上がりと寝る前に２回、飲ませます😖
相変わらず食欲は止まりません、、😱
158センチで、妊娠前43キロでした😖現在50キロです。
どんなダイエットして、みなさん元の体型に戻しましたか？
食べすぎないようにしてるつもりですが、
すごくお腹空きます😖空腹を満たす方法教えて下さい😖
よく娘連れてお出かけして、
一緒に体を動かしてるつもりですが🤮
友達にも相談したら、勝手に落ちた！とか言ってたり🤣
すごいです😖😖😖😖
それとまだ産後生理再開してませんが、
こちらはまだ問題ないでしょうか？
2人目も考えてます😖
- ばっしー(4歳10ヶ月, 7歳)
コメント
ちゅんた
卒乳する頃には自然と、産後体重+2キロまで減ってました。あんなに食べていたのに。その後すぐに復職してその2キロも減りました。
…が、最近身体が重く感じて焦ってます💦
私の場合は食欲は止められないし、母乳のために沢山食べたかったので、とにかく歩いてました。娘はお昼寝時間が短く、ベビーカーだと愚図らず比較的長く寝てくれたので、毎日2時間以上歩きっぱなし、立ちっぱなしでウィンドウショッピングとかしてました💦
ちゅんた
産後体重＋2キロ → 産前体重＋2キロ です💦
ばっしー
そうなんですね💦
娘はベビーカー拒否です😂
10ヶ月の頃から、歩けるので、今はスタスタと１人でどこかへ歩いて行って追いかけるのに必死なのに、
それでも、なかなか自分の体重落ちずにキープ状態です🤮笑笑
ほんと身体重く感じると焦りますよね🤢
ありがとうございます❗️