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ゆうちん
妊娠・出産

37週で背中と肋骨が痛くて眠れない。早く産みたい。40週より早く出産した方、何か運動してましたか?お迎え棒以外の方法を教えてください。

こんばんは。助けて下さーい!
もうすぐ37週になります
太りすぎてお腹も大きくなり背中と肋骨辺りが痛くて眠れません。
早く産みたいです!!
40週より早く出産した方何か運動とかしてましたか?
小さなことでもいいですので教えて下さい。、お迎え棒だけは考えられないのでそれ以外でありましたらお願いします。

コメント

ゆゆ

私は元々切迫で36w1dに
6分感覚の前駆陣痛がきて
子宮口3センチあいてて
その次の日に歩き歩きして
36w3dでおしるしありの子宮口
6センチで、でもそっから中々
開かなくて毎日歩いたり階段上り下り
したりスクワットしました!
そして36w6dの朝いつもより鈍い
痛みが来たので夕方に階段上り下り
15分してその後にお風呂に浸かり
お腹あっためて赤ちゃんおりやすく
なるように子宮口もあっためたら
その日の夜陣痛きて朝方の37w0dで
出産になりました!

  • ゆゆ

    ゆゆ

    あとおっぱいマッサージも
    ちょこちょこしました!😊

    • 12月5日
  • ゆうちん

    ゆうちん

    おはようございます!!
    コメントありがとうございます。
    やはりスクワットや歩いたりは効果ありそうですね!
    因みに、私は家で少し歩くだけでお腹が張るのですがそんな感じですか?
    散歩中もお腹が張るのですがその時は立ち止まってお腹の張りが無くなるまで待つのでしょうか?質問責めですみません😭

    • 12月5日
  • ゆゆ

    ゆゆ

    私もお腹張りました歩くだけで!
    張ってる間は赤ちゃんも苦しいので
    少し止まって休憩したりしてました😊
    あ、あとちなみに私は辛いものが
    好きでそばに大量の七味かけて
    ひーひーしながらたべてたら
    急にお腹が強く張るようになり
    そっから前駆陣痛で子宮口3センチ
    でした!🙆‍♀️
    海外でも辛いものは陣痛おこすのに
    効果あると言われてるみたいなので
    もしよかったら試してみてください☺️

    • 12月5日
  • ゆうちん

    ゆうちん

    辛いもの大好きだったのですが妊娠を機にほとんど食べなくなりました!!😭
    でも、昨日は辛麺食べましたけど(笑)
    これを機に少しづつ辛いもの復活してみます!
    今から冷えてくるので体も冷やさないようにしてみます!!
    コメントありがとうございます!!

    • 12月5日
ながれ

一人目は37週で生まれたのですが、本当に何もしてませんでした。
里帰りだったので実家でダラダラしていて、家事すらしていません…
なのに前触れもなく生まれました。

でも二人目は40週でした。めちゃくちゃ歩いてたしスクワットしたしオロナミンCも焼肉もジンクスたくさんしたのに!

なので、3人目の今36週ですが何もしてないしする予定もないです…
解決方法になってなくてすみません。

  • ゆうちん

    ゆうちん

    おはようございます!!
    コメントありがとうございます!
    前触れもなく生まれることあるんですね!( °_° )
    私は内診グリグリしてもらってやっと産まれた感じだったのでまたそうなるのかなと思ったら気が遠くなりそうです(><)
    因みに内診グリグリはされましたか?

    • 12月5日
  • ながれ

    ながれ

    一人目の時はまだ週数が浅いのでされませんでした。
    二人目は39週でされましたが、すぐに陣痛きたわけじゃないのであまり意味がなかったのかもしれないです。

    • 12月5日
  • ゆうちん

    ゆうちん

    またまたコメントありがとうございます!!
    なるほど…
    こればかりは赤ちゃん
    タイミングなんですかね(><)
    太らないように食事制限するしかないのかもしれませんね(><)
    食べ過ぎちゃうので…😭

    • 12月5日