妊活中のイライラを乗り越える方法について相談です。排卵日後にイライラしやすく、自己嫌悪しています。皆さんはどうしていますか？
妊活中の者です。
どうしてもイライラして夫に当たってしまいます。
特に今日がタイミング！というときに夫に具合悪そうにされたり、眠そうにされたりすると、心配する気持ちにプラスしてイライラも感じてしまいます。
生理が終わって排卵日辺りまでは穏やかでいられるのに、排卵日辺りから情緒不安定に。
人に当たりたくないのにそうしてしまう自分に自己嫌悪です(>_<)
皆さん妊活中のイライラどうやって乗り越えていますか？
何かいい方法がないか知りたいです。
- さくらママ(1歳7ヶ月, 4歳4ヶ月)
コメント
0923
私も完全に旦那に当たってましたねー💦何度も喧嘩になったし普段全く怒らない人だから言い返された時は離婚になっちゃうかも…とも思ったこともありました😢(結局旦那は対策考えてて離婚のこと全く頭になかったみたいてますがｗ)
なので私は子どもを諦めました!!
旦那と２人でも楽しい生活が送れるって思ったので…(まあ結局その２ヶ月後に妊娠しましたが…)
これがいい方法とは思いませんが
ストレスを溜めないということに関しては良かったかなと思います♡
りこりちゃん
妊活中は何回旦那さんに｢嫌い！もう出てって！話しかけないで！｣って言ったか分かりません。
思ってもないことが口に出て、その度に自己嫌悪で泣いてってことを繰り返してました。
イライラ対策としては参考にならないかもですが、少しでもイライラしたら旦那さんにあえて｢イライラしてきちゃったから八つ当たりタイム入りまーす。あとで謝りまーす！｣って少しでも明るく言うようにしてました😅
ただでさえ八つ当たりなのに、きつい言い方しちゃうとそこから喧嘩に発展するからです。
だからイライラしてても、ちょっとでも可愛く言えたらまだマシだと自分に言い聞かせてましたよ🙆♀️
むしろ可愛く言えたら自分のこと褒めてあげてました😂イライラしてるのに、可愛い言い方できて偉い！みたいな。で、それを旦那さんにも｢可愛い言い方できたね〜♡｣と自分の気持ちが落ち着いてから褒めてもらいます笑
なので私の対策は、旦那さんに八つ当たり宣言と、どんなに小さいことでも自分を褒めてあげること、また旦那さんにも褒めてもらうことです🤗
-
さくらママ
ありがとうございます。
八つ当たり宣告かわいいですね！
実践してみようかなって思います(^^)それに自分を褒めることも大事ですよね。
最近自己嫌悪ばかりだったので意識してみます。- 12月4日
-
りこりちゃん
本当に自分を褒めることってすごく大事です！
私なんて褒めるところないわ...って落ち込んでるときは思ってしまいがちですが、そんなことないんですよ😊
よくありがちですが、生きてくれてるだけで十分褒められることですし、好きな人との赤ちゃんを求めてるってだけでも国に貢献しようとする立派な日本国民じゃないですか💓
(そこまで愛国心ないけど🤣)
もうすぐ年末なので、旦那さんもあこさんもお仕事がお休みなのであれば、少しお高めになりますが旅行とかリフレッシュできてオススメですよ💕
環境が少しかわると仲良しの質もかわるかもだし、二人の時間も満喫できて一石二鳥です🙆♀️
あんまり深く考えずに、ゆっくりのんびり過ごしてくださいね🤗- 12月4日
-
さくらママ
ありがとうございます。
赤ちゃんを求めてるだけで立派なんてすごく嬉しいお言葉ありがとうございます！
目からうろこです(*^^*)
年末、夫とゆっくり夫婦の時間を楽しもうかなって思います。- 12月4日
-
りこりちゃん
グッドアンサーありがとうございます😊
そんな立派なこと言ってないんですが、いいのかな🤣💦
私は不妊治療3年で授かりましたが、息抜きとたまに赤ちゃん抜きの仲良しが大事だと思ってます😊
せっかく好き同士で仲良ししてるんだから、赤ちゃんだけじゃなくて旦那さんだけの事を考えることも、とっても大切だと思います🙆♀️💕
あこさんと旦那さんのところに素敵な赤ちゃんがきてくれるように、微力ながらお祈りしております🌸
寒いので体調管理と温活して過ごしてくださいね〜😊
それではまた機会があれば🤗✨- 12月4日
-
さくらママ
本当に温かいコメントありがとうございました。
相談してよかったです。
りこさんも、寒い季節体調崩さないようにお過ごしください(^^)
ありがとうございました。- 12月4日
チキン🍗
私もありました💧
もう毎月毎月近づいてくるたびにカリカリするのがわかると言われてました😁💦
女の人だから仕方ないのはわかるけど、心の余裕は必要だよって言われてました😱
イライラ始まりそうになったら私の場合好きな食べ物を今日だけは…とご褒美に食べてました😋←いつもだけど笑
そういうカリカリしてるときは人から離れるなり距離とってたなぁ…
-
さくらママ
ありがとうございます。
好きな食べ物、コーヒーなのですが妊活によくないと思って控えてました(>_<)
さっき一杯呑んだのですがかなりリラックスできました。
無理しすぎは良くないですね(^^;- 12月4日
退会ユーザー
まさに昨日の私が排卵日付近なのに具合悪そうに眠そうにされました…
イライラするの良くわかります！！！
旦那はほんと子供ほしいって口ばっかって思っちゃいます笑
ストレスないのがいいっていうけど妊活してるとそれは無理なのでイライラしてたら私は人に近づかないで時間がたつのを待ちます。そしたら落ち着くので✨
-
さくらママ
ありがとうございます。
ほんと口ばっかり…ってうんざりすることあります(^^;
今日はちょっと距離をとってみようかなって思います。- 12月4日
月
うちの場合、私は検査したのに旦那は精子の検査してくれなくて、排卵日付近にタイミング取らなかったりしたらそらなら検査受けろ、私は何も原因ない。といつも怒ってました。
旦那もあまりに授からないのでやっと精子検査しました、
びっくりな事に夫婦どちらも何も原因が見つからず、
なんだか馬鹿らしくなってきて旦那もここから半年だけ本気だすか、それでダメなら１回やめない？って話しました。
旦那も永遠と続くと思うと辛いけど半年って期間決めると頑張れるねってなってその半年は本気で頑張りました。
幸いなことに半年で授かりました。
排卵日付近はしつこいくらい何度も病院で卵胞の大きさ見てもらって排卵が終わったと言われるまで毎日通ってタイミングとりました。
あの時お互い本音をぶつけ合って良かったと思ってます！
そのイライラや辛さをぶつけるのはご主人しかいないので仕方ないですよ、受け止めてもらいましょう！
-
さくらママ
ありがとうございます。
半年というように期間を区切るのっていいですね。
わたしの夫は半年も頑張ってくれるかな(^^;って思いますが、数ヶ月は頑張ろうよ！と声をかけてみようかなと思います。- 12月4日
さくらママ
ありがとうございます。
子どもは焦らなくていいや〜くらいの方が気持ちが晴れるのかもしれませんね。
少し余裕をもつようにしてみます！