コメント
ねこぺんぎん。
山芋とかいいですよ(・∀・)
すって納豆混ぜてご飯に乗せるだけです‼︎ご飯少なめでもお腹いっぱいになれますよ。
山芋には身体に良いものがたくさん入っているし、美容にも良いとされてます。食物繊維もあるので、ダイエット中のにも良いかと。
退会ユーザー
うちも旦那の帰りがおそく、晩御飯は21時あたりです。
晩御飯は白米を抜いて、野菜多めでつくってます！
最近は寒いので鍋がおおいです！
お鍋はゆっくり食べれるし、血糖値も上がりにくいときいたことがあります！
あとは代替えをしてます！
白米の代わりに、豆腐やいとこんにゃくなどをつかってます！
ほかにも咀嚼回数をふやして、万部満腹中枢を刺激して少ない量で満足できるようにしてます！
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ひよこ
鍋いいですよね😊楽だし美味しいし✨
やはり米は抜いた方がいいですよね(＞＜)- 12月4日
ひよこ
山芋！その組み合わせ美味しそうですね☺️