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生後1ヶ月の男の子育奮闘中です‼︎生後早めに、母乳より混合or完母→完ミ…

生後1ヶ月の男の子育奮闘中です‼︎
生後早めに、母乳より混合or完母→完ミになった人。
移行方法やアドバイスありますか⁇

母乳トラブルや、息子が助産師さん顔負けのぐずりっぷりで、母乳ケア(搾乳や早々の仕事復帰)に時間が割けなくなった為…
乳房の状態は3時間空くだけでもパンパンで、痛みがあるタイプで、授乳後も飲み残しを搾乳しなければ、かたく、痛みが取れないタイプの乳房です…

アドバイス頂けると嬉しいです！

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