ココロ・悩み
外出が怖くて毎日不安で辛い。家事も手がつけられず、会話もしたくない。泣きたくなり、過呼吸になり、何もする気が起きない。お金がなくて病院にも行けない。どうしたらいいかわからない。
外に出るのがこわい。目が覚めてから一日不安で怖くてイライラして…とにかく不安で仕方がない。毎日辛くて辛くて洗濯物もたまりっぱなし、ご飯食べる気しない、家族とも会話したくない。急に泣きたくなって、過呼吸になって何もする気がおきない。横になってばっかり。自分でもどう抜け出したらいいかわかりません。お金がなくて病院にも行けない。とにかく辛いです。不安です。しんどいです。
- アンハンマン
コメント
まっこ
お金の心配があるのでしたら、ほんの少し勇気を出して市役所や保健センターまで行ってみてください❗❗
無料で相談のってくれますから❗❗
そこまで頑張っていけたら、まずその自分を誉めてあげてください。
アンハンマン
ありがとうございます。
自分を誉めるなんて考えなかったです。前みたいに毎日が苦痛じゃなく、笑える日が来るまでなんとか耐えてみます。