コメント
たら〜ん
私もそうでしたよ>_<１日5食とか…でも今は臨月に入り逆に胃もたれ圧迫感に悩まされ1週間体重増加100グラムぐらいです
リリ
ご飯前に大量の茹でキャベツドレッシングでしのいでおりました！！この季節お鍋が、いいですね！！春雨等いれてみたり！できれば水炊きがいいと思いますが♡
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さくさくら
返信ありがとうございます！
キャベツちょうど今日買ったので明日からしてみます！- 1月17日
退会ユーザー
私今 +2.5増えです…。
体重管理 ほんと大変ですょね(╥﹏╥)
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さくさくら
返信ありがとうございます！
2.5キロですか！すごいですね！私倍あります😰😰- 1月18日
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退会ユーザー
便秘ですか？
便秘解消するだけで かわりますょ♡
私 便秘解消と食生活の見直しをしました。
野菜中心、鍋は お肉無しの湯豆腐♡
炭水化物は お粥さん。
なんか 入院食みたいな 食事ですが…
野菜は焼いたり 、温野菜にしてポン酢で！
湯豆腐も ポン酢です。
ポン酢は カロリー低いので‼️
おやつは たまに頂いたケーキとか食べますが…
基本は 蒟蒻ゼリーゃ牛乳で寒天作ったりです！
私 朝食べないので…
朝、昼ご飯が いっしょなんですが…
昼は グラノラ に牛乳、バナナ切って入れて 食べてます(*˙︶˙*)☆*°
ヨーグルト入れても美味しいです♡
私 切迫流産〜切迫早産に…。
妊娠してから ずっと自宅安静で運動が出来ないので…
便秘解消と食生活の見直ししかなく…。
それで なんとかって感じですが…
少しでも やっぱり増やしたくなぃので…
さらに 何かぃぃ方法がなぃか今考えてますw
25日〜2ヶ月半の長期入院が 決まってるんですが…- 1月18日
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さくさくら
返信ありがとうございます！
若干便秘気味です。。温野菜、湯豆腐してみます！- 1月19日
さくさくら
返信ありがとうございます！
臨月に入るとまた変わってくるんですね💦