コメント
はじめてのママリ🔰
野菜を多めに食べる、
白米やパンや麺類だと血糖値バーン上がるので、もち麦や玄米に変えてしっかり食べる
などがいいと思います！
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さくら
野菜も食べたのですがむりでした🥹朝の食べる前の血糖値も95とかでたかめなんですよね
はじめてのママリ🔰
朝の血糖値は前の日の夜のが結構影響するので、
前の日の夜の主食も玄米やもち麦、雑穀米に変えるのオススメです！
妊娠糖尿病で栄養指導の時言われました🙋🏻♀️
さくら
なるほど！！わかりました！
はじめてのママリ🔰
こちらこそです！！！