妊娠・出産
血糖値が高めで、つわり中で野菜がNG。代わりにおせんべいやオニギリを食べているが、アドバイスを求めています。
健診にて、血糖値が少し高めだと言われました。
そこまでひどいわけではなさそうですが、食事など少し気をつけようと思っています。
少しネットで調べたら、甘いものを控えて、野菜を多めにと書かれていましたが…現在つわりが終わらず、特に野菜類がNGのものが多いです…
そしてお腹がすくと気持ち悪いので、ちょこちょことおせんべいや小さいオニギリ、スティックパンなど食べてしまっています…
何か良いアドバイスありましたらお願いします◎
- ゆき(^^)＊(5歳10ヶ月, 8歳)
コメント
りぃ
パンは糖質がすごく高いので、低糖質パンに変えてみたりフルーツ食べれるならせんべいよりフルーツが良いと思います😌💕
ヨーグルトやゼリー(クリームたっぷりじゃないもの)もいいと思います😊
ゆき(^^)＊
アドバイスありがとうございます◎
参考にさせていただきます(^^)＊