コメント
hana
私、妊娠してから
+20キロ太りました😅
もー毎回 怒られまくりでした！
産まれた子も3535グラムで大きめでしたけど
太り過ぎと難産なる 言われたけど
めちゃくちゃ安産でした！
やぱ妊娠中は太りやすいので
気をつけろ 言われても無理な話ですよね😭
🐚s
私も体重は5キロまで、血圧毎日測って！と初回から言われてました(笑)
妊娠中は食事量はなんでか今までより減り、体重も臨月で2キロ増えたのみでした！
それでも子どもは3665gのおっきく育ってくれましたよ😘
退院時には非妊時体重まで戻り、産後3週間で7キロ落ちました！
特に何したわけじゃないですけど、食事量は多くならないように、塩分は少な目を一応意識しました😂
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コウ
私は特に、何キロまで❗と制限されなかったのですが、
肥満なのでとにかく増やすな、という意味なんだと理解しました😅
やはり炭水化物は抜きましたか？
二キロしか増えないなんて、すごいです！- 11月21日
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🐚s
BMIから計算され、何キロまでって指導入りました😅
炭水化物抜いてはないですけど、少量にしてました！不思議とお腹もいっぱいで👌
ほぼ毎日快便だったのも関係してるんですかね〜☺️
臨月まで看護師として働いてたので、ある程度の運動量もあったと思います！- 11月21日
あんな.v_v.
おめでとうございます(*´ω`)♥️
私もBMI肥満ラインで、最初から注意されました！笑
ダイエット、と考えてしまうと良くないので、栄養バランスや量を気を付けながら、健康的に今の体重をキープする！と考えた方が気持ち的にも良いと思います💡
栄養バランス気を付けると、ほんとに増えずにキープ、または健康的に減ります！
よく噛みながらゆっくり食べる！
赤ちゃんのために栄養をとる！
夜は早めに食べる！
水分しっかりとる！
こんな感じで、＋4キロくらいですみました👍
まぁ、産んでからはまた前の食生活に戻りましたが笑笑
制限ばかりだと気が滅入るので、あまり気にしすぎず、たまにはデザートとかも食べてくださいね🎵
お体気をつけて…🌼
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コウ
プラス四キロですんだのですね！
間食とかどうしてましたか？
私はとにかく炭水化物は食べなくていいですよ！と言われました😅大好きなのに。。。
いいと思って摂っていたものもダメだったり。
反省しまくりと、おデブな自分を恨みます💧
あんなさんは
妊娠中とくにトラブルありませんでしたか？- 11月21日
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あんな.v_v.
最初の頃は特に食生活も変えず、間食もしまくりでした😂
27週で＋3キロになり、やばい…と思い始めてからは、大好きなお菓子やアイスなどは、3時までに食べるようにしてました！
炭水化物…ごはんにパンにラーメンにパスタ…美味しいものばかりですよね！！
これらも、27週以降くらいからは、夜だけは少な目を意識しました！
ごはんは三口分くらいにして他は野菜や豆腐を食べるようにしました。
でも、お昼ごはんは好きなものを好きなだけ食べてましたよー💡
あと、本当に気を付けてたのは、検診前の一週間くらいです😂😂
トラブルは、もともと便秘なのでそれくらいです💡
便をやわらかくして出やすくするお薬をもらっていました👍
他は特に何もなく、超スピード安産でしたよ😊✨
ちなみに赤ちゃんは37週1日で産まれたので小さめでしたが、とても元気で保育器にも入らずにすくすく育っています🎵- 11月21日
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コウ
元気なお子さん産まれて、安産なんて羨ましい✨
私もトラブルなく妊婦期間過ごしたいです、、、。
しょっぱなくじけましたが😅💧💧💧
高齢でもあるし
流産経験もあるので色々不安ですが
次の検診までに食事気をつけて頑張ってみます☺- 11月21日
退会ユーザー
2人目のときに、20キロ増えて10キロしか落とせずに次の妊娠で、5キロしか増やさないでね！と言われましたが10キロ弱程増えてしまいました😭
後期で糖尿でひっかかりましたが再検査クリアして大丈夫でしたが太り過ぎるとあかんねんなーと痛感しました😱
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コウ
やはり太りすぎは色々リスクが増えるんですね、、😞💧
あみさんは無事出産できたんですね✨
私も体重減らすように今日から徹底します！
我が子の為に💪- 11月21日
sAcHi
BMI30近い肥満妊婦さんです⭐︎
私は6wの頃から少食の女子くらいの量しか食べたくなくなり、中期入ってからもしばらく続いてたので未だに妊娠前の体重を超えてはいません。お腹の赤ちゃんも成長曲線ど真ん中です。
食べづわりでさえなければ、ここから体重ガックンと落ちると思うので意外と大丈夫かもしれませんよ❤️
ちなむと夏場は毎日アイス食べてました🍨
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コウ
体重増えてないの羨ましいです✨
私はつわりがあるものの、食べると普通に食べれちゃうのでどんどん増えそうです😞💧💧
先生に色々注意とか受けましたか？
私は今６週くらいですが、検診後すぐに栄養相談を受けました💧
リスクのことも色々聞きましたが
恐ろしいのでとりあえず次の２週間後の検診までに体重増えないように気をつけないとです😞- 11月21日
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sAcHi
いちばん最初に、全員が受ける助産師指導で30週までは3キロ増ね！と言われたくらいです。
肥満妊婦でも、普通妊婦でも、いきなりドカーン増えると指導の対象となるようです。指導入ると2000円追加で取られるので、無意識に食欲が落ちていたのかもしれません笑
毎朝体重はかると食事量調節しやすいかもしれません⭐︎
臨月の今でも食べ過ぎ防止に一役かってるのでオススメです❤️- 11月21日
松尾
私も肥満妊婦だったので「1gも増やさないで。」と途中で言われました（笑）
最初の体重から後期までは3キロくらいでセーブしました！
夜だけ炭水化物抜いて、何を食べたか毎回記録してました😁
あとは野菜をたくさんとったり、便秘にならないように水たくさん飲んだり…
でも甘いものも食べてました😅
40w5dで出産でしたが、最後の2週間ぐらいで2キロくらい増えましたが…
ただ、お母さんが大きいと赤ちゃんも大きくなりやすいので、そこは気をつけないとだと思います！
私のように4000超えて最後帝王切開とかもありえるので😭💦
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コウ
1グラムも…😱 それはキツイですね💧
食事制限時間の話が、糖尿病の人と同じような感じだったので危機感感じました😞
帝王切開の話も、ちょうど今日聞いてきました…。
私の体質だと、簡単に増えそうなので要注意だなと
改めて反省して帰ってきました。。
松尾さんもおっしゃってるように
炭水化物抜きを今日から始めます😫- 11月21日
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松尾
血圧測る事も支持されて、出産まで測ってました😅
出産したら痩せようと本気で思いました😭
お医者さんも増やすなと言いつつ、かなり難しい事だけどね。と言っていたので、頑張ってくださいとしか言えずすいません💦
ストレスもよくないと思うので、適度にやる様にしてください😂- 11月21日
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コウ
いえいえ！ありがとうございます❗
血圧、確かに毎日測るように言われました💡
ただ、今の時点だと血圧問題ないので次の検診で
測ってみて、危ないようなら自宅に血圧測定器買おうかと思います😅
ストレスも溜めないようにします💪- 11月21日
コウ
私の友人も10キロ20キロ増えたという話は聞いたのですが、私もそのくらいいくんじゃないかと思ってます😅
ハルさんはもともと肥満ではないですか？
私、しょっぱなの検診で先生に言われたので
焦ってます💦💦😱