完母で育てている方への食生活についての質問です。母乳に影響する食べ物について気になります。コーヒーや洋菓子、油脂の多い食べ物は控えた方がいいでしょうか？

控えるにこしたことはありませんが、好きなものを我慢してストレスが溜まる方が良くないと思うのでできる範囲で良いと思いますよ！母乳の期間は長いですし、できる範囲で大丈夫だと思います(o^^o)

• 1月17日

完母で5ヶ月です✨

私も母乳に良くないとされている食べ物が大好物です❗
妊娠前はコーヒーに洋菓子、マヨネーズやお餅にチョコに...挙げだしたらキリがないです💦

でもやっぱり出来るだけ控えるようにはしています。
たまには食べますが、その後の授乳はおいしそうに飲んでくれているか様子をよく見てます。

あとは時間帯を気にします。
コーヒーなら夜は飲まないとか...夜覚醒したら嫌なので 笑

• 1月17日

毎日チョコレート食べてます^^;
思うように外へ出られない分、お菓子に手が…。そのせいで母乳の出が悪いってこともないので気にしてません。
けど、飲んでるときにギャン泣きした時期はマズイのかな？と思って控えました>_<

• 1月17日

最初はあれもこれも我慢してましたが、やっぱり好きなものを我慢してるとストレスたまっちゃいます(>_<)どれも食べ過ぎは良くないですがたまに息抜き程度に食べたりするのは大丈夫だと思います。ちなみに、私も同じようなもの好きです！コーヒーなどカフェイン入ってる飲み物は控えてますが、たまにチョコレートとかは食べてます(￣∇￣)カレーライスも産婦人科のご飯に出てたので食べますが、香辛料のすごい強いのものとか辛口とかはさすがに控えてますし、1日1食くらいにしてます(^^)クリーム系はおっぱい詰まりやすいとかの体質にもよりますが、たまーにケーキとかクリームパンとか食べてますよ(^^)

• 1月17日

完母です(^^)

私はなるべく、ノンカフェイン飲料を飲んでます。ノンカフェインは割高ですが、美味しいですよ！

菓子パンは、毎日１個は食べてます(^_^;)
スナック菓子も1袋ペロリです。

パスタやカレーと一緒に、副菜で、青菜などを食べたりすれば、問題ないと思います！
ランチかディナーは、和食とか。
食べたいものは、食べていいと思いますよ！

小松菜、納豆は、母乳が美味しくなるとの噂を聞いたので、毎日食べてます(^^)

• 1月17日

全然気にしてないです(^^)
最初は気をつけなきゃ〜なんて思ってたけど同居で義母さんがご飯を作るのでカレーが出たときは食べれないなんて言えずに食べ、、でもいつも通りぐびぐび飲むので大丈夫なんだ〜って思って気にしなくなりました。
菓子パンもお菓子もなんでも食べてますよ！
コーヒーは元々飲めないので飲んでないですが😋

• 1月17日

カフェインと私は生クリーム、お餅、カレーが詰まりそうな感じで怖いのでやめています。
あとは、全然気にせず食べてますが、うちの娘は母乳がまずいと泣くのである程度気をつけてます(^_^;)

• 1月17日

全然気にしないで食べちゃってます(;_;)笑

コーヒーはなるべく授乳直後に飲むようにしてます(^ ^)

乳製品の取りすぎには気をつけてますが、結局普通に食べちゃったりしてる気もします(^^;;

ただ、もち米を食べた後はおっぱいがパンパンになってしまったため、そこだけは気をつけてます(^^;

• 1月17日

気にせず何でも飲んだり食べたりしてます＼(^^)／
つまりにくい体質なのかもしれませんが、何もおっぱいトラブルがないのでアルコール以外は本当に好きなものを好きなだけ食べてます。
子供もおっぱい大好きで、よく飲んでます(^^)

• 1月17日

私は食べ物 飲み物に気を付けているので４ヶ月の娘は市販のミルクを絶対に飲んでくれないので、母乳のみで育てています。

• 1月17日

私の出産した産婦人科では入院中にコーヒーが毎朝出ました。カレーやパスタも出ましたし、おやつにはロールケーキなんかも出ました(^^)
なので私は気にしていません！

パスタだけカレーだけじゃなくて、サラダやスープを足してバランスよく食べてれば大丈夫なのかなと病院の献立を見てて思いました。

• 1月17日

完母です(o^^o)
んーお菓子の量減らしたくらいしかしてないです(´Д` )後はコーヒーは1杯にするとかです。

一番気をつけてるのは薬ぐらいです(>_<)

• 1月17日

全然気をつけてないです(^◇^;)
気をつけなければいけないんですが、母乳も詰まらないし、子供も普通に飲んでくれているので(^_^;)チョコレートたくさん食べたりと、食生活乱れてると思います(･_･;

• 1月17日