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びるす
妊活

先日、病院で基礎体温を整えましょう、と言われたのですが、具体的に何…

先日、病院で基礎体温を整えましょう、と言われたのですが、具体的に何をやればいいのでしょうか?
一応グラフは二層に分かれているようで、排卵はしているみたいです。
とりあえず今期から毎日の半身浴と、大豆製品を多くとるよう心がけようと思っていますが、皆さま何か心がけていることはありますか?

コメント

ちあち

3食しっかり食べて、適度な運動と、良質な睡眠!ですかね。

  • びるす

    びるす

    ありがとうございます(^^)

    • 11月21日