コメント
お豆腐
ヨーグルトに薄くスライスした玉ねぎを入れて食べるというのをテレビで見てしました！
私は効果ありましたよ😊
ちまちま
便秘ちゃんには たっぷり水分は摂った方が 良いですよ💦
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ちまちま
あ❗️
上の方が 玉ねぎスライスって 言ってますが 玉ねぎの成分につわりが酷くなるのが含まれているので つわりが治まってからの方が良いですよ〜💦- 11月20日
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ゆきんこ
水分大事なんですね。寒くなってきて夏より水分不足しがちなので、気をつけたいと思います！玉ねぎのことも教えていただきありがとうございます。
- 11月20日
ゆあち✩︎
わたしも妊娠中便秘に悩まされてました(´>_<`)
病院から下剤貰わないで、
食事でなんとかしようと思ったので、私が効いたものですが…
・納豆(同じ日にヨーグルトも食べると効果ありました)
・ヨーグルト(同じものを毎日食べるより色んな種類のを食べるといいらしいです)
・乳酸菌飲料(グリコのビフィックスってやつすごい効きました！)
・発酵食品(キムチとか)
・本格派のカレー(スパイスが良かったみたいです！インドカレー屋さんとかお店で食べるカレーです)
とかが効きました！
ネットには、海藻類、フルーツなどなども書いてありました！
お肉が便秘になりやすくするとも情報が…！
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ゆきんこ
たくさん教えていただきありがとうございます！とても参考になります。試せるものからやってみたいと思います。
- 11月20日
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ゆあち✩︎
あと、朝起きがけの白湯が効きます！
200mlくらいですかね、、
ご飯食べる前に飲んでみてください✩︎- 11月20日
ちゃい
ヨーグルトにバナナいれてはどうですか？
私はバナナ食べるとすぐでます！笑
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ゆきんこ
ヨーグルトにバナナいいですね！明日から実践してみます。教えていただきありがとうございます。
- 11月20日
退会ユーザー
ヤクルトとミルミルとビフィックス(脂肪ゼロ)で出ます🙆♀️
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ゆきんこ
飲み物は摂取しやすいので、いいですね。購入して試してみます！教えていただきありがとうございます。
- 11月20日
退会ユーザー
私もつい数日前まで
5日でなく苦しくて
調べたら朝起きてすぐ
お水を一気飲みするといいと書いてあったので起きてすぐ白湯を一気飲みしたら今のところ3日連続出てくれてます！😌👍👍
冷たい水でもいいかもしれませんが
私は白湯にしてます😂
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ゆきんこ
ほんとに便秘は苦しいですよね。
朝起きてすぐのお水、明日からやってみます！寒いので白湯がいいかもしれないですね。教えていただきありがとうございます。- 11月20日
ゆきんこ
玉ねぎスライスは初耳でした。教えていただきありがとうございます！つわりが落ち着いたら試してみます！