ままり
わたしも毎日眠れなくて、吐き気がして、このまま死ぬのかな？ってくらい調子が悪くて、メンタルクリニック行きました。近くに心療内科や精神科はないですか？
あんこ
悪化する前に、誰かに育児手伝ってもらいましょう！
わたしは、週に1回でも手伝ってもらうようにしたら、自分の時間ができて、すごく気分が楽になりました。
のん
一時保育でリフレッシュできませんか？
私もストレス貯めやすく、保育園には行く予定もないので
旦那も朝早く、帰りは遅いです。なので、週に一度、一時保育を利用して、１人の時間をつくっています！
子供と離れる時間を作ると余裕をもてるかもしれませんよ！
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