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つくし294
妊娠・出産

お腹が大きくなってきて腰痛が出てきました。仰向けが寝やすいけど赤ちゃんや母体によくないと知り、横向きに寝ています。腰痛で寝返りが辛いです。何かアドバイスありますか?

みなさん寝姿勢ってどうしてますか??

もう8ヶ月でお腹が大きくなってきて、腰痛も出てきました☆
1番仰向けが寝やすいのですが、調べると、赤ちゃんにも母体にも仰向けはよくないって書いてあります。
そのため横向きなんですけど、腰痛のせいか寝返りの度に起きます(-。-;

何かご存知の方やアドバイスなど教えてください★

コメント

yuママ♡

仰向けよくないんですね(゚O゚)
知らなくて産まれるまでほぼ仰向けで寝てました😅同じく腰痛で長時間の横向きがきつくて💦

  • つくし294

    つくし294


    さっそくコメントありがとうございます!!
    そーなんです(-。-;
    腰痛&横向きだと眠りが浅くて´д` ;

    でも無事に出産終えてるので、安心しました(o^^o)★ありがとうございます☆

    • 1月16日
ひろみ

私は横向きに寝ていましたが
やっぱり寝やすかったのが仰向けで普段、妊娠してない時は横向きしか寝られないのに出産の日まで仰向けで寝ました♪
ただ逆子を直すのに途中で産院で左下にと言われた時いがい仰向けで

  • つくし294

    つくし294


    コメントありがとうごさいます(^^)
    逆子だと左下だといいんですね!!!
    これからのまだどうなるかわからないので、ナイスな情報ありがとうございます(*^^*)

    • 1月16日
  • ひろみ

    ひろみ

    私の子の場合は左下でベビが
    くるんっと戻りましたが人それぞれです(*^^)v

    • 1月16日
  • つくし294

    つくし294


    そーなんですね!!
    逆子になったりとりあえず左下ってのは覚えておきます(o^^o)★

    • 1月17日
はッち

腰にも赤ちゃんにも横向きの方がいいと思いますよ^_^は左下に寝るのが赤ちゃんのためには良いって聞いて左下で寝てました(*^o^*)

  • つくし294

    つくし294


    ありがとうございます(*^^*)

    そーなんですね!!!
    たまたまですけど、左下ばかりで寝てます☆(^^)これでいいんですね!

    腰痛治しながら、左下頑張ってみます☆

    • 1月16日
deleted user

仰向けは、母体の臓器を圧迫しちゃうからだったかな?

抱き枕を抱いて、横向きで寝てました(*^^*)でも腰も痛くて寝付きにくかったです。
寝返り打つたび起きてました~
同じですね‼
もっとお腹が大きくなっていくので仰向けもしんどくなるかもですよ(/´△`\)

とりあえず抱き枕をオススメします🎵

  • つくし294

    つくし294


    コメントありがとうございました☆
    抱き枕出産、授乳中、寝るときにも役立つんですね!! (o^^o)

    • 1月16日
  • つくし294

    つくし294

    途中で送って寝てしまいましたm(__)m
    臓器圧迫でなんですね!!
    理由はわからずで、横向きに寝てただけでした!!

    抱き枕、授乳できるやつと一緒になったるものか授乳用だけのものか悩んでて、なかなか買えずだったので、これを機に買います!!(o^^o)

    • 1月17日
アネゴ

私も寝始めは横向きで寝るようにしてますが、起きたらいっつも仰向けになってます( ̄▽ ̄)
確かに寝返りの度に目が覚めますよね( ̄◇ ̄;)

  • つくし294

    つくし294

    ありがとうございます☆

    そーなんです!!あたしも朝起きたら仰向けで、『あっ仰向けなっちゃった!』って思って目がさめるんです!!( ̄▽ ̄)
    寝返りもだんだんきつくなってきましたf^_^;)

    • 1月17日
彩羽にほへと

病院の先生曰く、寝やすい体勢が1番イイらしいですよ♡
寝やすい体勢=赤ちゃんもお母さんもラク
ってことらしいです。
お母さんが苦しい時は、血流が悪くなるので赤ちゃんも苦しい状況らしいです。

ちなみに、私33週前までは仰向けが1番ラクで仰向けでよく寝てました(o^^o)
(今は、胃もお腹も圧迫感が半端無いので仰向けでは寝れませんが…。)

なので、自分がラクな体勢でいっぱい爆睡しましょう♡

  • つくし294

    つくし294

    ありがとうございます!!
    通ってる産婦人科が、質問しにくくて何も聞けないんです(-。-;
    赤ちゃんの体重でさえ聞いても流さられたり腰痛を相談しても、妊娠はそんなものです!だけで話終わっちゃうので、『病院の先生のコトバ』大きいですm(__)m
    そーなんですね!
    寝やすい体勢でいいんですね(o^^o)
    寝不足もストレスも何より妊婦にはよくないんですもんね(^^)☆

    • 1月17日
うぶ

私もなるべく左を下にして寝てたんですが、朝気づくといつも上向いて寝てました(^^;;笑

寝返りのたび目覚めちゃうのもわかります(^^;;

母体に良いかはわかりませんが、上向いて膝立ててるのが楽だった気がします笑

  • つくし294

    つくし294

    ありがとうございます(*^^*)
    そうなんです!!
    仰向け&膝立てるはホント楽で、私もすぐにその体勢になっちゃうんです☆

    朝まで起きず爆睡したいですね(^^)

    • 1月17日
かりんちゃん

左下にするのが良いと聞くけど、
気づいたら仰向けになってます(笑)
たまにうつ伏せになってたりして
お腹が苦しくなって目が覚めて焦ります(笑)

  • つくし294

    つくし294

    ありがとうございます(*^^*)
    やっぱり左下が良いって聞くんですね!!
    うつ伏せもしたい気持ちすごくわかります!!f^_^;)

    • 1月17日