いちごちゃん
野菜やお肉しだいで栄養たっぷりですよ！！
mi___！
鍋は野菜たっぷり取れると思ってます。ま、入れるもの次第ですけどね
くろーばー
具材次第だと思いますが、お鍋って汁は飲まないので、それなら同じような具材でスープにして、溶け出した栄養分も飲み干す方が多少は取れる栄養多いのかなーと思います。
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