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ランラン
子育て・グッズ

出産後の体重増加とダイエットの悩みです。筋トレを始めたが効果を感じられず困っています。良いダイエット方法があれば教えてください。

先輩ママさんアドバイス聞かせて下さい🙂
今帝王切開の出産から3ヶ月たつんですが、妊娠中に14キロ太ってしまって、今も体重とお腹周り痩せなくて困ってます。出産後すぐ傷も痛かったのもあって、ようやく最近ダイエットの為筋トレ初めたんですが前みたく効果を感じられなくて困ってます。何か良いダイエット方法あれば教えて下さい😄

コメント

みやこ

回答ではないですがわたしも2人とも帝王切開でしたがなかなか痩せず妊娠前から10キロくらい太ったままです😭わたしもいいダイエット方法知りたいです😭😭

  • ランラン

    ランラン

    同じですね😣なかなか痩せないですよね😥私旦那さんにも呆れられてます😥

    • 11月18日
deleted user

私個人ですが…
骨盤ベルトをして骨盤を締める
息子の便秘改善のために自分がバナナを食べる(便秘解消)
あとは母乳でするすると13キロ痩せました😳😳
でも2人目もそうやって痩せてくれるか今から授かってもないのに考えちゃいます😓

  • ランラン

    ランラン

    返信ありがとうございます😃やっぱり骨盤ベルト効果あるんですね。。でもまだ帝王切開の傷が痛くて締め付けるのが辛いです。バナナ毎日食べてみようと思います😁

    • 11月18日
はじめてのママリ🔰

わたしの旦那が整体師なのですが
産後は骨盤が開いたままで内蔵が下がってるために体型が歪んだりぽっこりお腹の原因にもなるみたいです😭
お時間あれば整体受けに行くか、骨盤ベルトで絞めるのがいいと思います(^^)
ですが帝王切開だと傷口に当たったりして痛むとおもうので無理なさらずです!産後半年が痩せやすいですしまだまだ大丈夫ですよ😆

  • ランラン

    ランラン

    返信ありがとうございます😄旦那さんが整体師さんなんて羨ましいです😍でも通うとしたら何回くらい通ったら効果でるんですか?
    少しずつ骨盤ベルトして努力してみます😂

    • 11月18日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    1回ではすぐ戻らないので少なくとも
    4回以上は通った方がいいみたいです!人によるので少し時間かかる方もいますが通ってるうちに徐々に元の
    骨盤へ戻っていくそうです😆👏

    • 11月18日
  • ランラン

    ランラン

    それくらいの回数で戻せるなら通ってみようと思います😃ありがとうございます

    • 11月18日