コメント
遥ママ
納豆なら15ｇ
白身魚･しらす･ささみは10~15ｇ
豆腐30ｇ
ヨーグルト20~30ｇ
↑
この中のどれかを1食のうちにあげるようにしてます(*^^*)
※本ページは一般のユーザーの投稿により成り立っており、当社が医学的・科学的根拠を担保するものではありません。ご理解の上、ご活用ください。
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ゆり
お返事ありがとうございます😊
参考にさせていただきます！！！！！