yuuuu
便秘してました😭
お薬もらって飲んでましたが、私は焼肉とかでいいお肉を食べると、便がするするででました😂
これは体質かもしれませんが、、(T_T)
L
水分を多くとるといいと聞きました😊
実際私もそんな気がします！
乳製品も効く気がします😳
えってぃ
私も妊娠したら便秘になりました。
私の場合は朝ヨーグルトを食べ続けたら出ました。
あと牛乳飲んだりしてました笑
退会ユーザー
ビオフェルミンなら妊娠中でも使用可能です♪
R1、ヤクルトもオススメです。
ぴーすけ
朝からヨーグルトがわたしは効きました！←結構たくさん食べてました。
ねことたまご
私も元々ひどい便秘で、妊娠してさらに酷くなり、病院のマグネシウム飲んでも出ない程ですが、オリゴ糖を飲み物(ノンカフェインのコーヒーや紅茶)に溶かして飲んだら出るようになりました。スーパーの安いやつです。
いちごみるく
ヨーグルトにバナナいれて朝食べるといいですよ😌🍌 あと、寝起きにコップ一杯の水を飲むことですかね！(^○^)
りー
ちょっと強引ですがよくどこにでも売ってるプレーンヨーグルト300ｇくらいを丸々一つ無理して食べます笑
夜に！！
この方法で私はお腹は痛くなりますが絶対出ます笑笑
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皆様ありがとうございます！
試してみます！
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